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舌能直觀地反應(yīng)身體的癥狀，是一個特別微妙的器官。舌頭與內(nèi)臟相聯(lián)系，可以觀察到體內(nèi)臟腑的運行狀況，學(xué)會舌診大家可以自己篩查，發(fā)現(xiàn)問題可以及時就醫(yī)。
觀舌時，舌頭要自然伸出，最好選擇在充足的自然光線下進行。正常人的舌體柔軟靈活，顏色淡紅，富有生氣，舌體表面還鋪有一層薄薄的舌苔，呈白色，干濕適度，舌底血管脈絡(luò)粗細度適中且平滑，長度不超舌底1/2。各種舌相，反映人體的不同狀況，看舌相，還要注意季節(jié)，判斷時要做調(diào)整。
觀察舌應(yīng)該從舌質(zhì)、舌苔以及舌底的血管脈絡(luò)等幾方面進行。其中，舌質(zhì)包括了舌的大小、形狀、顏色、厚薄度、軟硬度以及表面裂紋情況；舌苔包括了顏色、潤澤度、厚薄度以及是否有苔斑；舌底血管脈絡(luò)主要從長短粗細進行觀察。
伸出舌頭的時候也要注意，應(yīng)該緩慢伸出，不宜太快太緊張，伸出后放在嘴唇邊上，盡量放松。注意舌頭伸出時的形態(tài)其實也是對舌態(tài)的觀察。
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舌是臟腑顯示器。
舌與人體內(nèi)臟有什么關(guān)系呢？中醫(yī)認為，舌尖代表心肺，舌中代表脾胃，舌根代表腎，舌兩側(cè)代表肝膽。
＊以舌中為中線，分為左邊舌，代表左半身；右邊舌，代表右半身。
觀舌知五臟興衰——氣虛
肺氣虧虛——舌質(zhì)淡
肺氣虧虛的人，平素易于感冒，咳嗽無力，聲音低怯。
上焦
慢性咽炎——舌尖中部為咽喉；
胸悶氣短——舌尖為心肺，舌質(zhì)胖，苔薄白，為心陽不足，心氣虧虛；
中焦
胃脹、納差——舌中部凹陷為脾胃虛弱；
下焦
腰膝酸軟，下肢冷——舌根凹陷，為腎陽不足；
婦科炎癥——舌根膩苔出現(xiàn)在婦女身上，多有此證。
肺氣不足，表虛不固。需補益肺氣，用補肺湯加減。
處方
黨參10g、黃芪30g、沙參10g、熟地黃10g、五味子10g、百合10g。
7劑，水煎服，日1劑方解
方解
本方補益肺氣，肅肺止咳，適用于肺氣虛短氣息促，咳嗽無力。
黨參、黃芪、沙參：益氣補肺
熟地黃、五味子、百合：益腎斂肺
心氣虧虛——舌淡暗
心氣虧虛的人易心悸，氣短，勞則尤甚，神疲體倦。
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上焦
胸悶氣短——舌尖為心肺，舌質(zhì)胖，苔薄白，為心陽不足，心氣虧虛；
慢性咽炎——舌尖中部為咽喉，慢性咽炎多見舌尖中部凹陷；
中焦
胃脹、納差——舌中部凹陷為脾胃虛弱；
下焦
腰膝酸軟，下肢冷——舌根凹陷，質(zhì)胖，為脾腎陽虛。
心氣不足，心失所養(yǎng)，需益氣養(yǎng)心，用七福飲加減。
處方
黨參10g、白術(shù)20g、熟地黃20g、炙甘草10g、當歸10g、酸棗仁30g。
7劑，水煎服，日1劑
方解
上方補益氣血，寧心安神，適用于心氣不足者。
黨參、白術(shù)、炙甘草：益氣養(yǎng)心
熟地黃、當歸：滋補陰血
酸棗仁、遠志：寧心安神
脾氣虧虛——舌胖白
飲食減少，食后胃脘不舒，倦怠乏力，大便溏薄，面色萎黃。
上焦
胸悶氣短——舌尖為心肺，舌質(zhì)胖，苔薄白，為心陽不足，心氣虧虛；
中焦
胃脹、納差——舌質(zhì)淡，為脾胃虛弱；
倦怠乏力，大便溏薄——舌淡，苔薄白，為脾氣虛，脾陽不足，氣血虧虛；
下焦
腰膝酸軟——舌淡，為脾腎陽虛；
四肢惡寒，不溫——舌淡，陽虛不達四末。
脾虛失健，生化乏源，需健脾益氣，用加味四君子湯加減。
用方處方
黨參10g、黃芪20g、白術(shù)20g、甘草10g、茯苓20g、白扁豆20g。
7劑付，水煎服，日1一劑
方解
本方益氣健脾除濕，適用于脾氣虧虛而夾濕者。
黨參、黃芪、白術(shù)、甘草:益氣健脾
茯苓、白扁豆:健脾除濕
腎氣虧虛——舌淡暗
主癥——神疲乏力，腰膝酸軟，小便頻數(shù)而清。
上焦
氣短乏力——舌質(zhì)淡，少苔，心氣不足；
中焦
胃脹、納差——舌中凹陷為脾胃虛弱；
下焦
腰膝酸軟——舌根略凹陷，腎陽不足，腎氣虧虛；
四肢寒冷——陽氣不足，氣血虧虛，四肢不溫。
腎氣不充，腰督失養(yǎng)，固攝無權(quán)，需益氣補腎，用大補元煎加減。
用方處方
黨參10g、山藥20g、杜仲10g、炙甘草10g、熟地黃30g、當歸10g、山茱萸20g、枸杞子20g。
7劑，水煎服，日1劑
方解
本方補益腎氣，適用于腎氣不足之證。
黨參、山藥、炙甘草:益氣固腎
杜仲、山茱萸:溫補腎氣
熟地黃、枸杞子、當歸:補養(yǎng)精血
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