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    身體各個(gè)部位都有其固有的作用。有些穴位與疾病有關(guān)，有些穴位也與男人房事有很大的關(guān)系。當(dāng)男人失眠、性功有障礙或早泄、陽(yáng)痿等情況發(fā)生或預(yù)防這些癥狀出現(xiàn)時(shí)，不妨經(jīng)常按摩以下幾個(gè)穴位。經(jīng)常按摩這些穴位，可溫補(bǔ)命門(mén)相火，填精益腎，充腦補(bǔ)髓，使人精力充沛，步履輕靈，動(dòng)作敏捷，治療性功能障礙、陽(yáng)痿、早泄、腰酸尿頻，失眠健忘，夢(mèng)遺滑精等癥，達(dá)到壯陽(yáng)固精的目的。

壯陽(yáng)固精經(jīng)常按摩身體哪個(gè)部位

    搓涌泉

    盤(pán)膝而坐，雙手搓熱后，手掌緊貼腳面，從趾跟處沿踝關(guān)節(jié)，至三陰交一線往反摩擦20-30次。然后兩手分別搓涌泉穴81次。要意守涌泉，手勢(shì)略有節(jié)奏感。

    摩腎俞

    兩手掌貼于腎俞穴，中指正對(duì)命門(mén)穴，同時(shí)從上而下，從外向里作環(huán)形按摩共30次，要意守命門(mén)。原有腎虛腰疼等病者，可適當(dāng)增加按摩次數(shù)。

    抖陰囊

    后背靠實(shí)，取半仰臥姿式。一手扶陰莖，另一手食、中、無(wú)名三指托住陰囊下部，上下抖動(dòng)100-200次，換手再抖動(dòng)100-200次。要意守丹田，逐漸加力。練有一定基礎(chǔ)后，改為單掌上下拍打陰囊100-200次。