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按摩頭皮 秀發(fā)生輝
                                         

       每天對頭皮按摩1-3次,每次10-15分鐘,可以刺激頭皮的血管和各種組織細(xì)胞,促進(jìn)血液循環(huán),調(diào)節(jié)頭皮腺體的新陳代謝,還能治療脫發(fā)、頭發(fā)早白、頭發(fā)干枯,促使新發(fā)生長。按摩頭皮的方法有以下幾種:

     1、指梳頭皮  將兩手的十指微曲,自然張開,以指腹或短指甲指壓在頭皮上,自額上發(fā)際開始,由前而后地梳發(fā)到后發(fā)際,力量均勻適中,單方向梳理,并在指梳中配合按壓、按摩頭皮的動作,每次約30次左右。

     2、揉風(fēng)池  將雙手拇指指腹吸定在兩側(cè)的風(fēng)池穴上,作協(xié)調(diào)有節(jié)律的回旋揉動,每分鐘120次左右。

      3、按揉百會  將食指或中指按壓在頭頂百會穴上,逐漸用力深壓捻動或作輕柔和緩的揉動,然后用空拳輕輕叩擊百會穴。再次進(jìn)行5分鐘。

     4、叩擊頭皮  將手指撮合一處,指尖合攏呈五瓣梅花狀,在頭部從前到后,先中間后兩旁,作普遍的叩擊動作,手法宜輕柔均勻。
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