口臭（也稱“口氣”），是指從口腔或如鼻、鼻竇、咽散發(fā)出的臭氣，在人群中極其常見。調(diào)查顯示，中國(guó)口臭患病率為27.5%，在西方國(guó)家則高達(dá)50%。很多人由于口臭不敢與人近距離交往，并產(chǎn)生自卑心理，從而影響人的心理健康和社交活動(dòng)。
其實(shí)這是身體的適應(yīng)性在起作用。就像吸煙的人往往聞不到自己身上的煙味，噴香水的人也會(huì)忘記身上的香水味，這就是你的嗅覺在適應(yīng)周圍環(huán)境的氣味。人的口腔也是這樣，口腔和鼻腔后部通過喉嚨相通，口腔中的氣味分子本就可以被鼻腔中的嗅覺受體所感知。長(zhǎng)期接收口腔中傳來的氣味分子，讓人的嗅覺適應(yīng)了這種氣味，對(duì)它的敏感度便下降了。
第一，雙手捂住口鼻，形成一個(gè)相對(duì)密閉的空間，哈氣，聞一下是否有異味；第二，清潔手腕，用舌頭輕舔手腕數(shù)秒，等液體風(fēng)干后，聞聞?dòng)袥]有味道；第三，用一次性的塑料小勺在舌背上輕刮幾下，聞一下是否有異味；第四，用牙線清潔牙縫，如果牙線上有怪味，說明口腔細(xì)菌數(shù)量多，口臭風(fēng)險(xiǎn)大。
牙周炎癥的初期表現(xiàn)是刷牙出血。牙齦出血通常是牙齦被周圍細(xì)菌感染而產(chǎn)生牙齦炎的一個(gè)信號(hào)。由于牙菌斑和牙石堆積在牙齦邊緣，會(huì)出現(xiàn)牙齦腫脹，觸之容易出血，導(dǎo)致很多人不敢刷牙，這樣就形成一個(gè)惡性循環(huán)，使牙齦炎癥越來越重，發(fā)展為牙周炎。這時(shí)牙周袋開始形成，牙周袋內(nèi)壞死的組織和膿液以及細(xì)菌的代謝產(chǎn)物如吲哚、硫氫酸等均會(huì)引起口臭。
消化不良會(huì)導(dǎo)致食物在胃腸道長(zhǎng)期堆積，由于細(xì)菌的作用，產(chǎn)生出一些腐敗氣味，如果患有胃食管反流，就會(huì)出現(xiàn)口臭。研究證實(shí)，慢性胃炎和十二指腸潰瘍的主要致病菌是幽門螺桿菌，胃內(nèi)的幽門螺桿菌會(huì)產(chǎn)生一些硫化物和胺類物質(zhì)，產(chǎn)生出硫化氫、甲硫醇、氨等，導(dǎo)致口臭嚴(yán)重。
吸煙會(huì)造成口腔厭氧環(huán)境，有利于細(xì)菌的生長(zhǎng)，還會(huì)發(fā)生口干、唾液分泌減少，使口腔中的自潔作用受到抑制，從而產(chǎn)生口臭。
糖尿病與口腔疾病關(guān)系密切，當(dāng)血糖升高時(shí)，唾液中的糖分增多，十分利于口腔內(nèi)細(xì)菌滋生，導(dǎo)致牙齦炎、牙周炎、齲齒的復(fù)發(fā)，發(fā)生口臭。呼吸道感染、慢性鼻竇炎、扁桃體腫大都可以導(dǎo)致口臭。另外，腎功能衰竭患者可聞到氨味和尿味；肝功能受損者會(huì)呼出氨味；血液病患者口腔會(huì)感染壞死，產(chǎn)生口臭；肺膿腫或支氣管擴(kuò)張患者由于支氣管排膿會(huì)聞到腐敗氣味；肺癌、胃癌、食道癌均可引發(fā)口臭。
有些抗生素可以導(dǎo)致異味出現(xiàn)，比如服用甲硝唑后可能出現(xiàn)口氣，長(zhǎng)期服用之后會(huì)呼出金屬的味道。吃了止痛藥、治腎病的藥也會(huì)產(chǎn)生大蒜的味道。另外，酗酒者也容易口臭。吃了大蒜、生蔥、韭菜也會(huì)出現(xiàn)異味。
防治口臭首先要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，及時(shí)清理口腔中的腐敗物質(zhì)，確?？谇磺鍧?，堅(jiān)持每天刷兩次牙，堅(jiān)持每天使用牙線清潔牙齒鄰面，有條件的可以定期洗牙，正常人需要一年洗一次牙，有牙周炎的人需三個(gè)月或半年洗一次；其次要定期進(jìn)行全面的身體檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療引起口臭的疾病，只要找到引起口臭的原因，口臭是可以減輕或消除的。
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