如今人們的生活條件好了，人們在享受生活的同時，也越來越注重自己的身體健康。尤其是一些男性朋友，更加注重自己的腎臟健康。腎臟對于男性朋友來說，尤為的重要。因為作為人體最重要器官的腎臟，它是正常運轉(zhuǎn)影響到了人體的各個器官。如果腎臟出現(xiàn)了問題，會給人體帶來很大的危害。

從中醫(yī)上來講，一旦腎臟出現(xiàn)了問題，直接影響一個人的精、氣、神。而且腎臟的好壞也決定了一個人的壽命。既然腎臟如此的重要，那么，我們?nèi)绾螐耐庠诳闯鲆粋€人腎臟的好壞呢？

耳朵紅潤聽力好

首先我們可以從耳朵外在的一些表現(xiàn)，從而分析出腎臟的好壞。

第一，聽力好。中醫(yī)認為“腎氣通于耳”。如果一個人的聽力不好，有可能是腎臟出現(xiàn)了問題。相反那些聽力好的人群，他們的腎臟一般都非常健康，而且精力充沛。

第二，耳堅者腎堅。這句話的意思是說，耳朵紅潤，耳垂飽滿，這種表現(xiàn)說明了一個人的腎氣十足。

手腳溫暖

生活中，我們不難發(fā)現(xiàn)，有些人經(jīng)常手腳冰涼，即使是睡在被窩里，也是冷冰冰的。其實這是腎氣不足的一種表現(xiàn)。而那些腎臟比較好的人群，通常情況下，手腳溫暖。這也是腎臟好，人體內(nèi)供血充足的一種表現(xiàn)。如果，一個人在夜間睡覺經(jīng)常出現(xiàn)冰涼虛汗的現(xiàn)象。這是腎臟出現(xiàn)了問題，一定要及時地做一些養(yǎng)護。

排尿通暢

腎臟與男人的泌尿系統(tǒng)有很大的關(guān)系。如果一個人在排尿的時候無力，或者說排出的尿液量少。這說明腎臟可能存在著問題。而那些男性朋友早期以后，排尿通暢有利，一般都是腎臟健康的一種表現(xiàn)。

身體不浮腫

之前我們就說過了，如果腎臟出現(xiàn)了問題，人體有不少的部位出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象。而這種出現(xiàn)這種現(xiàn)象的主要原因是腎臟不能及時地排出水分，從而引起了局部水腫的現(xiàn)象。這些現(xiàn)象表現(xiàn)為手部浮腫，腳部浮腫。當然了，如果身體沒有任何浮腫的表現(xiàn)，也就說明了腎臟的排水正常，這也是腎臟健康的一種表現(xiàn)。

腎臟作為人體最重要的器官之一，它的好壞直接影響到了人體的健康。所以為了我們的健康，生活中，我們要多注意維護腎臟的機能。比如說，我們要多喝水，多做一些運動，這樣我們的腎臟才會更健康。