雖然我們現(xiàn)在的生活條件越來越好，但出現(xiàn)的疾病卻是越來越多了，腰椎間盤突出癥就是生活中常見的一種疾病，該病非常難治，而且危害非常大。所以要及時治療，因為很多人不了解該病的癥狀，導致錯過了治療的最佳時機。那么，腰間盤突出常見的癥狀都有哪些?讓我們一起來了解一下！
腰間盤突出的常見癥狀：
1、腰部疼痛：多數(shù)患者有數(shù)周或數(shù)月的腰痛史，或有反復腰痛發(fā)作史。腰痛程度輕重不一，重者可影響翻身和坐立。一般休息后癥狀減輕，咳嗽、噴嚏或大便時用力，均可使疼痛加劇。
2、腰部活動障礙：腰部活動在各方面均受影響，尤以后伸障礙為明顯。少數(shù)患者在前屈時明顯受限。
3、下肢放射痛：一側下肢坐骨神經(jīng)區(qū)域放射痛是本病的主要癥狀，常在腰痛消失或減輕時出現(xiàn)。
4、脊柱側彎：多數(shù)患者有不同程度的腰脊柱側彎。側凸的方向可以表明突出物的位置和神經(jīng)根的關系。
腰間盤突出調理的小妙方：
1、陳醋+麥麩
材料：陳醋2兩（一次性杯子一杯左右），蔥須1把，麥麩半斤（小麥皮），花椒2兩。
做法：第一步：把醋倒入麥麩內攪拌均勻，第二步：姜切碎，與蔥須，花椒，攪拌好的麥麩混合，第三步：放鍋內慢火炒制，直到燙手。
使用：將炒好的材料裝入棉布袋中，布袋要夠大，能包裹膝蓋。
備注：睡前把布袋綁在膝蓋上，第二天早上取下，可重復炒熱使用，使用2次后，換新材料。
作用：堅持使用半月，不嚴重者癥狀即可減輕，嚴重者，則需要更長時間，才能有不錯的效果。
2、健康分享：
名字：臺只肖，帖
成分：制草烏、制馬錢子、川芎、獨活、三七、沒藥、當歸、亂發(fā)等。
效果：本著“治病必求于本”的原則，刺激神經(jīng)末梢，促進局部血液微循環(huán)，有活血止痛，通經(jīng)走絡，開竅透骨，祛風散寒等效果。通過歸經(jīng)作用扶正固本、起到修復患病組織的作用。
腰椎病患者應該怎么鍛煉
在治療的同時可以適量的做一些腰部的康復訓練，練習的時候應該掌握先慢后快、先小幅度后大幅度、先局部后整體、先輕后重的順序，要注意循序漸進，持之以恒。
1、牽拉臀部，仰臥于墊子上，進行兩側臀部的牽拉，牽拉時間15-30S，兩組就可以。
2、臀橋，平躺于墊子上，膝蓋彎曲雙腳平踩在地面，慢慢抬起臀部向上，緩慢還原，保持好呼吸。
3、俯身抬起，雙手置于身體兩側，呼氣慢慢上抬身體，病理性問題慎重做這個動作，避免椎間盤壓力過大
