老話說，筋長(zhǎng)一寸，壽長(zhǎng)十年，所以說，養(yǎng)筋就是養(yǎng)命。今天崔醫(yī)生分享一個(gè)5味藥的名方幫你養(yǎng)好筋，為什么養(yǎng)筋這么重要呢？我們身體當(dāng)中，關(guān)節(jié)處有筋，肌肉里有筋、韌帶也是筋，半月板也屬于中醫(yī)筋的范疇。包括男性生殖這條宗筋也屬于筋，所以小鳥能不能飛起來不起來，也和筋的氣血是否充足有關(guān)。如果筋失所養(yǎng)，就會(huì)出現(xiàn)身體酸痛、麻木、關(guān)節(jié)僵硬，屈伸不利，走路骨關(guān)節(jié)咯咯響。
那如何養(yǎng)筋呢？我們身體的筋是越柔軟越好，氣血越充足越好，首先就是適量的運(yùn)動(dòng)是不可少的，其次就是養(yǎng)肝腎了，因?yàn)楦沃鹘?，肝腎同源，養(yǎng)肝腎就是養(yǎng)筋，那今天就給大家分享一個(gè)專門養(yǎng)筋的名方，清代名醫(yī)陳士鐸的養(yǎng)筋湯，原文是這樣形容養(yǎng)筋湯的，一劑筋少舒，四劑筋大舒，十劑疼痛、酸麻之癥盡除。意思就說一劑下去，筋骨就稍微放松了，三劑五劑下去，筋骨就大大地舒展了，十劑下去，酸麻疼痛之癥全部去除。那接下來我們就一起解讀一下養(yǎng)筋湯，養(yǎng)筋湯很簡(jiǎn)單只有五味藥，
首先加了白芍；白芍可以說是很多養(yǎng)肝，養(yǎng)筋的方子里最常見的一味藥了。首先白芍能夠柔肝和血，使肝血充足。其次白芍味酸，酸味主收斂，能使體內(nèi)的氣血不那么容易耗散，從而起到養(yǎng)血的作用。肝主筋，肝血充足了，筋有所養(yǎng)，腿腳不利、膝蓋酸痛就會(huì)緩解。
然后加了炒酸棗仁，酸棗仁入心肝二經(jīng)，心主血脈、肝藏血，酸棗仁養(yǎng)心肝，生氣血，使得氣血可以滋養(yǎng)全身。
然后加了麥冬，麥冬甘寒、滋陰，既補(bǔ)心陰不足，又清肺以制肝，肝主升發(fā)，肺主肅降，肝升肺降則氣機(jī)調(diào)暢，氣血通暢。達(dá)到通則不痛的目的。
然后加了熟地，熟地歸肝、腎經(jīng)。具有滋陰補(bǔ)血、益精填髓等作用。適用于血虛、腎陰虛及肝腎精血虧虛所致的各種證候，
最后在一堆養(yǎng)陰藥物中，加入一味溫陽的藥物巴戟天，巴戟天有很好溫補(bǔ)腎陽的作用，也正是中醫(yī)陰中求陽的思路。中醫(yī)上講：“善補(bǔ)陰者，必于陽中求陰，則陰得陽升而泉源不竭”。
全方陰陽雙補(bǔ)，補(bǔ)腎養(yǎng)心，滋肝舒筋，適用于全身的麻木疼痛，以及其他的肝腎不足之癥，
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