關(guān)于頸椎病

頸椎病我們已經(jīng)講過(guò)很多了，但是每天依然有人在微信上咨詢頸椎問(wèn)題。原因是，頸椎問(wèn)題目前發(fā)病率已經(jīng)非常高，甚至有的小學(xué)生有患上了頸椎病。依照我們平樂(lè)郭氏正骨目前的臨床治療情況來(lái)看，頸椎病真的是可發(fā)生于任何年齡，但還是以40歲以上的中老年人為多。它的起病比較隱匿，如果習(xí)慣不良，甚至從十幾歲就會(huì)出現(xiàn)頸椎問(wèn)題，尤其現(xiàn)在20歲左右的年輕人，經(jīng)常感覺(jué)頸椎酸痛的話，就需要警惕了，這可能是頸椎病早期癥狀的表現(xiàn)。頸椎病病程長(zhǎng)，治療不及時(shí)會(huì)遺留神經(jīng)癥狀。

今天，我們?cè)賮?lái)分析一下，為什么頸椎會(huì)不舒服？

頸椎病疼痛部位

1.坐姿

蹺二郎腿，脖子前伸，就差沒(méi)貼到電腦屏幕上；脖子右歪，左歪，一直埋頭敲鍵盤；駝著背，哈著腰，只坐椅子的前三分之一；趴在桌子上午休；上下班路上低頭玩手機(jī)、看報(bào)紙；晚上睡覺(jué)枕頭過(guò)高等等，這些不良姿勢(shì)都會(huì)傷害我們的頸椎。

正常的脊柱不是一條直線，而是一條完美的生理曲線，頸椎和腰椎前凸，胸椎后凸。當(dāng)我們長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)，比如低頭，相當(dāng)于給前凸的頸椎一個(gè)反作用力，頸椎需要抵抗你的反作用力以保持生理曲度，這樣就會(huì)牽扯著頸椎周邊的韌帶和肌肉。長(zhǎng)此以往，這些韌帶和肌肉就會(huì)受損，以致產(chǎn)生酸脹疼痛的感覺(jué)，頸椎活動(dòng)受限。若不及時(shí)糾正姿勢(shì)，并多注重頸椎的保養(yǎng)，就會(huì)進(jìn)一步傷及頸椎，導(dǎo)致頸椎錯(cuò)位、增生等，這時(shí)就會(huì)真正患上頸椎病。

2.及時(shí)休息

坐有坐相，站有站相，還是會(huì)肩頸僵硬，腰酸背痛，這是為什么？你沒(méi)發(fā)現(xiàn)你是工作認(rèn)真，精力長(zhǎng)期高度集中的好員工嗎？你一坐，往往就是兩三個(gè)小時(shí)或半天、一整天。等回過(guò)神來(lái)的時(shí)候，你是不是經(jīng)常發(fā)現(xiàn)脖子動(dòng)不了，稍用力一轉(zhuǎn)動(dòng)，咔嚓咔嚓作響；往肩背一捏，硬得堪比石板；若想彎腰撿個(gè)東西，直起腰來(lái)就有壓力。唉，何苦這么為難自己！

3.提重物

為了圖個(gè)方便，把手機(jī)掛脖子上；最愛(ài)時(shí)尚單肩包，雨傘、手機(jī)、零食、甚至連飯盒也往里塞，頸椎會(huì)壓力山大。其實(shí)，脖子很嬌弱，只能承受你的腦袋，頂多加點(diǎn)頭飾和帽子……

4.合理的穿衣習(xí)慣

著涼了頂多打個(gè)噴嚏、流串鼻涕、咳嗽幾聲或拉拉肚子，跟頸椎病有哪門子關(guān)系啊？其實(shí)關(guān)系可大了。中醫(yī)認(rèn)為風(fēng)濕可以沿經(jīng)絡(luò)侵入筋骨，導(dǎo)致頸腰椎發(fā)病。你沒(méi)發(fā)現(xiàn)大冬天里，你要不裹上條圍巾，或大熱天里對(duì)著風(fēng)扇或空調(diào)狂吹，脖子就特別酸痛，甚至莫名其妙就落枕了么？

拒絕頸椎病其實(shí)很簡(jiǎn)單

愛(ài)護(hù)脊柱有三道防線，分別是預(yù)防、保健和治療。

第一道防線是預(yù)防，方法主要有以下幾種：

正確坐姿：保持正常坐姿，雙肩后展，脊柱正直，兩足著地。

活動(dòng)頸部：每一兩個(gè)小時(shí)左右就轉(zhuǎn)動(dòng)一次頸部，動(dòng)作要輕柔緩慢，每次盡量轉(zhuǎn)到最大限度。

抬頭遠(yuǎn)望：避免過(guò)長(zhǎng)時(shí)間伏案或低頭，多抬頭遠(yuǎn)望可以消除疲勞。

睡眠方式：睡眠選擇合適的枕頭，最好軟硬適中，和肩同高，頸部能墊實(shí)且頭部略微后仰。

防寒防濕：風(fēng)寒潮濕會(huì)導(dǎo)致血管收縮，血流減慢，影響正常代謝，因此要注意保暖防寒。

避免損傷：不要猛抬重物，回頭時(shí)要柔緩，緊急剎車也越少越好。

積極鍛煉：尤其是背肌鍛煉，用毛巾緊貼后頸部，雙手拉，頭頸則向后用力，互相抵抗5次。

頸椎病逐漸影響背部神經(jīng)

如果預(yù)防措施失敗，頸椎就會(huì)出問(wèn)題。輕一點(diǎn)的是腰肌勞損，患者常常肩頸疼，頭痛頭暈，手臂無(wú)力，手指麻木，腰背疼痛……以至于無(wú)法堅(jiān)持工作，在家休息也輾轉(zhuǎn)反側(cè)。這時(shí)候要守住第二道防線，采取一定的保健措施。

最傷不起的是出現(xiàn)頸椎病變。當(dāng)頸椎曲度病態(tài)地變直或扭曲，椎體間隙受擠壓而變小，椎間盤受擠壓而膨出，椎體骨質(zhì)增生，會(huì)刺激神經(jīng)，最終誘發(fā)眩暈，持續(xù)性頭痛，肌肉萎縮，手臂麻木，頸腰部活動(dòng)范圍縮小，下肢無(wú)力或疼痛，走路不穩(wěn)，甚至截癱。這時(shí)一定要及時(shí)就醫(yī)，必要時(shí)需要手術(shù)治療。目前，各種精準(zhǔn)的微創(chuàng)技術(shù)，都能很好的的緩減癥狀、改善神經(jīng)功能，大大提高患者生活質(zhì)量。

頸椎消痛湯

頸椎消痛湯，是治療此病的經(jīng)驗(yàn)方。頸椎消痛湯全方有散寒濕、止痹痛、活血絡(luò)、利關(guān)節(jié)之效，對(duì)于頸型頸椎病亦有較好的定位治療效果。廣泛應(yīng)用于平樂(lè)郭氏正骨臨床治療。

下面，我們就來(lái)分享一下此方配伍。

【組成】藥用天麻10克，珍珠母30克，生白芍30克，生甘草15克，葛根12克，丹參20克，鉤藤15克，銀花藤20克，桑枝10克，秦艽12克，僵蠶10克，片姜黃10克。

【用法】水煎服，每日1劑，日服3次。

正骨名醫(yī) 郭維淮

頸椎病保守療法：黑膏藥

黑膏藥，是臨床使治療頸椎病的常用貼劑之一。貼敷感覺(jué)是：整體先涼后熱，20分鐘見效，持續(xù)發(fā)涼20分鐘然后發(fā)熱1-3個(gè)小時(shí)(各患者貼敷感覺(jué)、位置不同表現(xiàn)不同)。發(fā)涼時(shí)區(qū)患者首先感覺(jué)冰涼、舒適，其次刺激病癥部分達(dá)到鎮(zhèn)痛效果。發(fā)熱時(shí)區(qū)能使患處快速止痛，并對(duì)患處活血化瘀，打通血脈從而使中藥成分快速有效吸收，最終達(dá)到調(diào)氣血、通經(jīng)絡(luò)、散寒濕，消腫痛止痛長(zhǎng)期治療之效果。

將黑膏藥分別貼敷在大椎穴+關(guān)鍵疼痛部位，依據(jù)“透骨拔毒，以熱驅(qū)寒”的原理，貼敷在患處，熱力蒸騰不息，循環(huán)往復(fù)，宛如一股暖流周流全身，以熱驅(qū)寒，減少關(guān)節(jié)處寒涼疼痛。

如果你有頸椎病、腰椎間盤、腰部疼痛等骨痛，可以和我一起交流

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