1、養(yǎng)血生發(fā)方法一：
組成：蒲公英10 g，蒼術(shù)10 g，白術(shù)10 g，茯苓10 g，制首烏15 g，女貞子15 g，旱蓮草15 g，茵陳蒿10 g，桑白皮10 g，靈芝6 g，山楂10 g，枸杞子20 g，藁本10 g，甘草6 g，大棗3枚。
服法：1劑/d，水煎分2次服。
2、養(yǎng)血生發(fā)方法二：
組成：木瓜10克、旱蓮草30克、生地12克、熟地12克、首烏15克、天麻15克、菟絲子12克、當(dāng)歸10克、白芍15克、茯苓12克、羌活10克、甘草15克，水煎服。
功能：滋肝腎，補氣血。主治脂溢性脫發(fā)。
3、養(yǎng)血生發(fā)方法三：
組成：熟地黃、淮山藥、制首烏、菟絲子、黑豆、黑芝麻、核桃仁各5克，丹皮、山萸肉、澤瀉、當(dāng)歸、天麻、側(cè)柏葉各2克，紅花1克，羊肉、羊骨各500克，羊頭1個，蔥、姜、白胡椒粉各適量。
服法：每日1次，每次吃羊肉100克，喝湯。
【中醫(yī)專業(yè)止脫生發(fā)、白發(fā)長黑方法】
4、利用何首烏、姜根、墨旱蓮、黑桑果、側(cè)柏葉、苦參根等提取液，從發(fā)根處修復(fù)受損毛囊，促發(fā)新生。
外養(yǎng)——從發(fā)根處修復(fù)受損毛囊，營養(yǎng)毛囊，生發(fā)黑發(fā)
（1）方名：仲 宇 育 榮
（2）效果：恢復(fù)毛囊活性、增強發(fā)根活力，促進(jìn)黑色素生長、營養(yǎng)發(fā)根的作用，并有效促進(jìn)頭發(fā)的生長。對脂溢性脫 發(fā)，少年白
發(fā)，產(chǎn)后脫 發(fā)，產(chǎn)后白 發(fā)，斑 禿等各種脫 發(fā)，白 發(fā)癥狀均有九 城效果。11年入非 遺名 錄，已在藥監(jiān)局備案
（3）用法：外噴，每天兩次，然后按摩3分鐘，使用3個星期能明顯看出效果。
（4）成分：何首烏、鱧腸葉、側(cè)柏提、薏苡籽、苦參根、當(dāng)歸、枸杞果、姜根等中草藥提取液構(gòu)成。
成分小解
何首烏：
其塊根入藥，可安神、養(yǎng)血、活絡(luò)，解毒。
制首烏可補益精血、烏須發(fā)、強筋骨、補肝腎，是常見貴細(xì)中藥材。
枸杞果：據(jù)英國科學(xué)家最新研究，枸杞所含有的天然β胡蘿卜素能抗老化并預(yù)防皮膚損傷，可有效修復(fù)受損毛囊，營養(yǎng)發(fā)根，還可
增強人體免疫系統(tǒng)功能。
旱蓮草：可說是為數(shù)不多的能滋陰補腎的草藥。其性味甘涼而酸，是治療肝腎陰虛所致之眩暈、須發(fā)早白、吐血衄血等之良藥。
側(cè)柏葉：中醫(yī)上常單用側(cè)柏葉煎湯洗頭，來治療脫發(fā)。
5、家中常備3種水果，常吃可養(yǎng) 發(fā)護(hù) 發(fā)
（1）柑橘類水果
維生素C能讓頭發(fā)健康生長，柑橘類的水果包含大量的這種抗氧化維生素。
維生素C在皮膚膠原蛋白的生產(chǎn)中也是重要的。
檸檬，橘子，葡萄柚可以提供足夠的維生素C，以保持更健康的頭發(fā)和整體健康。
你也可以用檸檬汁揉搓頭皮來擺脫頭皮屑。
（2）漿果
漿果含有大量維生素C和其他營養(yǎng)物質(zhì)。
維生素C保護(hù)血管，包括向頭皮和毛囊提供血液。
它們還含有輔助氧氣供應(yīng)的B族維生素，緩慢減少脫發(fā)。
富含維生素C的水果有鵝莓，草莓，覆盆子，黑莓和小松莓。
（3）鱷梨
鱷梨是頭發(fā)生長的主要水果之一。它是維生素B，C，E和β-胡蘿卜素的豐富來源。它有助于頭發(fā)健康生長，氧氣的供應(yīng)和血管壁的強度。
可以將鱷梨搗碎，并在洗發(fā)后將其涂抹于潮濕的頭發(fā)上。
等待15分鐘，然后沖洗頭發(fā)。?
