大家好，我是中醫(yī)劉醫(yī)生
《黃帝內(nèi)經(jīng)》:“營(yíng)氣者,泌其津液,注之于脈,化以為血。”
氣足，是一切健康的基石，如果氣虛，容易產(chǎn)生虛證，致臟腑虧損，慢性疾病，讓身體失去防備。
五毒月，九毒日，如要安然度過(guò)，氣肯定要足！
一、肺氣虛
《素問(wèn)·靈蘭秘典論》曰：“肺者，相傅之官，治節(jié)出焉。”?
相傅即君王的老師，可見(jiàn)肺的作用，重在輔助心臟調(diào)節(jié)全身，管控大局，使全身氣血營(yíng)衛(wèi)輸布正常。
肺氣虛的主要表現(xiàn)：氣短自汗，易感冒，面白舌淡，痰液清稀，聲音低怯，咳喘無(wú)力。
發(fā)現(xiàn)自己有以上現(xiàn)象，往往意味著肺氣虛，艾灸以補(bǔ)肺益氣為重，取太淵、肺俞、中府，太溪4穴。
太淵主補(bǔ)肺氣兼滋肺陰；中府補(bǔ)肺氣更擅長(zhǎng)寬胸理肺氣；肺俞純補(bǔ)肺氣少兼理氣；太溪補(bǔ)腎氣兼滋腎陰，取太溪目的是因肺氣根于腎。
二、脾氣虛
《素問(wèn)·刺法論》曰：“脾為諫儀之官，知周出焉?！?/p>
諫議之官，就是向君王提意見(jiàn)，將任何的善惡之事直接面稟君王。就不會(huì)被蒙在鼓里，不會(huì)做出錯(cuò)誤的決斷，讓身體里的氣血運(yùn)行分配正常
脾氣虛的主要表現(xiàn)：食欲減少，食后胃脘不適，易疲倦，大便溏薄，面黃。
艾灸調(diào)理以健脾益氣為重，取合谷、足三里、陰陵泉4穴。
足三里是健脾和胃必選穴，擅長(zhǎng)補(bǔ)益腸虛，胃脾虛證；陰陵泉擅長(zhǎng)健脾治血證，除濕兼通下焦水道，所以消腫減肥也常用它；合谷和氣海功能相似善補(bǔ)全身之氣；大便稀證可加灸脾俞，脾俞善長(zhǎng)純補(bǔ)脾臟。
三、腎氣虛
《素問(wèn)·靈蘭秘典論》曰：“腎者，作強(qiáng)之官，伎巧出焉?！?/p>
腎是讓人強(qiáng)壯，意志堅(jiān)定的器官，腎氣足身體才有技藝，可以推陳出新。
腎氣虛的主要表現(xiàn)：耳鳴、腰酸、骨質(zhì)疏松、頭暈健忘、夜尿增多、雙腿發(fā)沉，四肢冰冷等。
艾灸調(diào)理以填補(bǔ)腎氣為重，取腎俞、關(guān)元、太溪，涌泉。
腎俞專門調(diào)理腰酸，腎臟?。魂P(guān)元養(yǎng)腎培元，溫陽(yáng)固脫；太溪為腎經(jīng)原穴，涌泉為腎經(jīng)源頭。
四、心氣虛
《素問(wèn)·靈蘭秘典論》曰：“心者，君主之官，神明出焉?！?/p>
心為一身主導(dǎo)，統(tǒng)攝一身臟腑器官的運(yùn)轉(zhuǎn)與協(xié)調(diào)，人的精神思維狀態(tài)直接由它影響。
心氣虛的主要表現(xiàn)：心悸、心慌、氣短（活動(dòng)時(shí)加劇）、乏力、面色蒼白、體倦乏力、舌體胖嫩、苔白、脈虛等。
一般由發(fā)汗、瀉下太過(guò)，或勞心過(guò)度引起，艾灸調(diào)理重在養(yǎng)心，取心俞、膻中、神闕、涌泉4穴。
心俞可散發(fā)心室之熱，膻中，心包經(jīng)募穴，八會(huì)穴之氣會(huì)；涌泉促使心腎相交。
五、黃芪泡茶，補(bǔ)氣
“邪之所湊，其氣必虛”！
黃芪性甘溫，歸肺經(jīng)，有補(bǔ)氣升陽(yáng)、益衛(wèi)固表之功用，最主要的一個(gè)功效就是用來(lái)補(bǔ)氣，用于補(bǔ)虛固表來(lái)說(shuō)很不錯(cuò)。
飲用黃芪茶可以補(bǔ)氣固表，從黃芪的藥理作用來(lái)看，黃芪一方面能促進(jìn)骨髓細(xì)胞的分化，促進(jìn)紅、白細(xì)胞的生成，使血液中白細(xì)胞總數(shù)及多核白細(xì)胞顯著增加，提高人體的免疫力。
還有改善人體的新陳代謝，有強(qiáng)心、抗衰老，達(dá)到“有病治病，無(wú)病強(qiáng)身”的目的，需要警惕的是陰虛火旺，經(jīng)期妊娠期不宜飲用。
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