大家好，我是中醫(yī)劉醫(yī)生
每天盯著電腦看七八個小時，再好的眼睛也受不了。起初，眼睛還會抗議，用淚水提醒“主人”。時間久了，淚液分泌跟不上，眼睛干澀便成了“電腦族”的通病。
肝開竅于眼，枸杞清肝明目的療效大家早已知道，因為它含有豐富的胡蘿卜素，維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等，是眼睛所必需的營養(yǎng)成分。這里就為您推薦枸杞子的三種食療配方：第一，枸杞子+米煮成粥后，能夠治療視力模糊及流淚的現(xiàn)象。第二，枸杞子+菊花用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕松、明亮。第三，枸杞子+豬肝煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現(xiàn)的黑眼圈的作用。
枸杞子雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但并不是所有的人都適合服用。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥和腹瀉的人最好別吃。最適合吃枸杞子的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人，而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。
老偏方：① 取枸杞8~10粒，菊花5~6朵，加300毫升熱水浸泡代茶飲。② 取純凈又新鮮的蜂蜜80毫升，加入240毫升的純凈水，配成1∶3的蜂蜜稀釋液，再裝入干凈的瓶子里密封，然后用開水煮30分鐘消毒，之后裝進(jìn)消過毒的滴眼瓶里，每日早中晚各滴1次。
③ 按摩三陰交穴，此穴位位于小腿內(nèi)側(cè)，在內(nèi)踝尖直上三寸的脛骨后緣處。
藥理：① 肝開竅于眼，枸杞正好能清肝明目，因為它含有豐富的胡蘿卜素，維生素A、B1、B2、C、鈣、鐵等，是眼睛所必需的營養(yǎng)成分。
② 蜂蜜是一種膠質(zhì)狀高滲性溶液，滴在眼球上會形成一層保護(hù)膜，進(jìn)而起到潤滑眼球的作用，同時也防止眼睛里過多水分的蒸發(fā)，從而預(yù)防電腦干眼癥。而且蜂蜜能為眼睛提供必要的營養(yǎng)成分，進(jìn)一步緩解視疲勞。
③ 三陰交是個穴名，本穴有脾經(jīng)提供的濕熱之氣，有肝經(jīng)提供的水濕風(fēng)氣，有腎經(jīng)提供的寒冷之氣，經(jīng)常按壓它，就能讓三種氣更加充分地運輸?shù)饺梭w各器官，當(dāng)眼球有了足夠的氣即陰液滋養(yǎng)時，干眼癥也就治愈了。
以上就是我們針對職場人士所患干眼癥給出的有效偏方。最后，要注意的就是，在運用偏方的同時，還要把電腦屏幕的亮度調(diào)低，并且在辦工桌上擺放綠色植物，以緩解視覺疲勞。
