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氣虛體質(zhì)的成因

脾為生氣之源，肺是主氣之樞，腎為氣之先天。氣虛主要是指肺脾腎氣虛，氣虛體質(zhì)多指肺脾腎三臟的功能虛弱。

氣虛體質(zhì)成因：

1. 先天稟賦---有些人生來就是氣虛體質(zhì)。

2. 久病---大病、久病之后，損傷肺脾腎，是形成氣虛體質(zhì)的常見原因，不少人一場(chǎng)大病之后，鐵打的身體也變成了氣虛體質(zhì)。

3. 腦力與體力勞動(dòng)過度

中醫(yī)講“思則傷脾”“脾胃為氣血生化之源”。如果用腦過度，長(zhǎng)期苦思冥想，會(huì)損傷脾胃消化功能，從而導(dǎo)致氣虛。所以，白領(lǐng)多氣虛、易氣虛、夾氣虛。中醫(yī)又講“勞則氣耗”，長(zhǎng)期重體力勞動(dòng)，先傷肺脾之氣，后損腎中元?dú)?。事?shí)上，不論腦力或體力勞動(dòng)，過勞都會(huì)耗氣。然而，人的能耗（氣）有先天定數(shù)，早耗早衰，多耗多衰。汽車的發(fā)動(dòng)機(jī)都有壽限，人體之“氣”也有“閾值”；發(fā)動(dòng)機(jī)不能長(zhǎng)期高速運(yùn)轉(zhuǎn)，否則容易磨損；腦力與體力也不能長(zhǎng)期超負(fù)荷工作，否則容易損傷元?dú)?。汽車?000千米要定期保養(yǎng)，人體氣之生、氣之養(yǎng)、氣之用也要經(jīng)常保健。保養(yǎng)之一，就是平時(shí)腦力與體力不過用，而且要定期歇息。

4. 節(jié)食

谷肉果菜，人體所需。少吃就會(huì)氣血化生乏源，氣虛而固攝無力，產(chǎn)生神疲乏力、汗多、便溏、尿多，女子月經(jīng)淋漓、或經(jīng)量過少甚至閉經(jīng)，男子尿頻余瀝、早泄、弱精、易感冒、易過敏、易早衰等健康問題。