【愛上火，吃什么蔬菜好】1白菜：有清熱除煩，利二便的作用；2芹菜：去肝火解肺胃郁熱；3.萵筍：清熱、順氣、化痰；4茭白：清熱解毒的成效；5.蓮藕：清熱生津、潤肺止咳；6.茄子：清熱解毒；7.百合：清熱潤肺止咳成效；8苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經(jīng)實(shí)火，是一味苦寒清熱食品。
【8種防暑降溫美食】1西瓜汁；2苦瓜茶；3荷葉茶；4海帶綠豆冬瓜糖水；5冬瓜薏米鴨；6荷葉冬瓜湯；7清暑祛濕茶；8藿香葉粥。
【飲食健康】啤酒含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，且酒精含量低，被人們視為餐桌上的寵兒。1、啤酒溫度應(yīng)控制在12℃至15℃左右。2、一口至少要喝到15毫升以上。3、由于它畢竟含有一定量的酒精，所以還是以適量飲用。4、喝啤酒最好吃些清淡菜肴及水果，如煮咸花生米、糖拌西紅柿等。
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