老年朋友多護(hù)眼
人到老年后，眼睛常常容易昏花，看不清東西，如果在日常生活中注意眼睛的保健，就可較好地避免眼睛問題的出現(xiàn)。從而使你的晚年生活更加健康、充實(shí)、愉快早上起床時，喝一杯加了菊花的綠茶。綠茶和葡花均有清肝明目的作用，不僅清香潤口、提神醒腦，對治療目赤和目昏，也很有療效。
眼睛，經(jīng)常有血絲，或有小范圍充血．可用1／3或1／2張新鮮荷葉，煮水喝。荷葉解暑清熱、升發(fā)清陽、散終止血，可消出眼睛中的血絲和充血，使眼睛明亮。
感到目赤腫痛，可用50克新鮮的車前草煮水飲用。車前草具有清熱、利水、明目的功效。
按摩眼眶和面部。人體五臟六腑的許多經(jīng)脈都經(jīng)過面部和眼睛，每次按摩10分鐘，每天數(shù)次，持之以恒，不僅對眼睛有保健作用，對整個人體健康也大有好處。
