由于現(xiàn)代人不健康的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，越來越多的人都會患上高血壓這一種疾病。高血壓是指以體循環(huán)動脈血壓增高為主要特征（收縮壓≥140毫米汞柱，舒張壓≥90毫米汞柱），可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質(zhì)性損害的臨床綜合征。
并且，高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素。特別是對于高血壓多發(fā)的春季，腦溢血的并發(fā)癥也會隨之而來。
目前來講，高血壓病沒有徹底治愈的方法，只能通過藥物來進行控制。因此，在春季的時候，高血壓患者一定要注意堅持定期服用降壓藥，不要等血壓上升之后再服用。除此之外，在飲食方面也可以多加注意，春季不要吃一些過于油膩辛辣大魚大肉的食物，像是辣椒、蔥、姜、蒜和動物肝臟等都很有可能提高血中的總膽固醇，或者是刺激血管擴張導(dǎo)致血壓的驟然升高。
總之，飲食方面最好還是以清淡為主，低鹽、低脂，還要注意戒煙戒酒。最后，要學(xué)會控制自己的情緒，因為高血壓患者在春季的時候因為情緒的過度激動而引發(fā)腦溢血的可能性會劇烈的升高。所以，良好穩(wěn)定的情緒是血壓穩(wěn)定的重要因素。
1、不要間斷性用藥。高血壓往往需要長期服藥，有些患者因暫時血壓穩(wěn)定而停止用藥，這不僅影響治療效果，還可能加重病情。
2、不要隨便更改藥量。藥量都是醫(yī)生根據(jù)患者情況決定的，如果自行增大或減少藥量，可能會導(dǎo)致血壓上升或下降過快，都不利于病情。
3、不要沒有癥狀就不用藥。高血壓并不一定會癥狀明顯，有些患者測量時才發(fā)現(xiàn)血壓高，而且高血壓是需要長期用藥的。
4、不要睡前服用。如果在睡前吃降壓藥，可能導(dǎo)致生命危險，這是因為高血壓患者血流量少、動脈硬化等并發(fā)癥。如果睡著后藥效起作用，血壓過低，會引發(fā)如腦梗卒死、心絞痛等危險情況。
看了上述建議，相信高血壓患者在春季如何對自身健康進行護理有了一定的了解，高血壓患者在日常的個人生活當(dāng)中多加注意之外，還要定期的監(jiān)測自己的血壓。一旦發(fā)現(xiàn)身體有任何的不適，及時到醫(yī)院進行治療。#清風(fēng)計劃#
本文指導(dǎo)專家：
黃金秀，主任醫(yī)師，滄州市人民醫(yī)院。
從事臨床治療20多年，擅長對心腦血管的急癥，治療以及恢復(fù)有經(jīng)驗，擅長各種中毒以及各種危重癥的診斷與救治。曾在北進修兩年，能規(guī)范診治高血壓，冠心病，心力衰竭，心律失常，肺心病，風(fēng)心病等。
