生活中的不良習(xí)慣一定要事改正，因?yàn)樗鼈儠?huì)傷害到我們的肝臟，而肝臟一旦受到傷害，身體的一些代謝和解毒的功能就會(huì)受到很大的影響。那么如果肝不好，早上起床后，都會(huì)有什么表現(xiàn)？如何調(diào)理呢？今天一起來(lái)了解一下。
肝不好，早上起床后會(huì)出出現(xiàn)以下癥狀：
一、肝不好，刷牙時(shí)牙齦會(huì)出血
實(shí)際上刷牙出現(xiàn)牙齦出血的現(xiàn)象是很常見(jiàn)的，也是大多數(shù)人都會(huì)有的，一般是因?yàn)樯匣饘?dǎo)致的。但是如果刷牙出現(xiàn)牙齦出血在在進(jìn)行了下火的手段，但是出血的癥狀還繼續(xù)出現(xiàn)，那可能就是肝不好導(dǎo)致的了，這個(gè)時(shí)候就需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查了。
二、肝不好，早上起床會(huì)疲憊不堪
我們都知道睡眠是為了第二天精神抖擻，精力旺盛，但是如果我們的肝臟受到損傷的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)睡一夜過(guò)后，還是全身倦怠，不愿意活動(dòng)，這個(gè)時(shí)候就警惕我們的肝臟是不是受到傷害了。
三、肝不好，尿液呈茶色
尿液的顏色也能反應(yīng)一個(gè)人的身體情況，一個(gè)完全正常的人尿液顏色是淡黃色的，如果是上火的話，就會(huì)出現(xiàn)深黃色，補(bǔ)充水分后會(huì)恢復(fù)正常。但是如果早上起床后，尿液的顏色呈現(xiàn)茶色，而且一直持續(xù)，喝再多的水也沒(méi)有任何緩解，那就要注意是不是肝臟出問(wèn)題了。
四、肝不好，口臭
大多數(shù)時(shí)候在早上起床后出現(xiàn)口臭，刷牙后就會(huì)緩解，但是如果在肝臟不好的時(shí)候，出現(xiàn)口臭不僅臭味像爛蘋(píng)果或者蘭雞蛋味一樣，而且在刷牙后也得不到緩，這個(gè)時(shí)候就要考慮是不是肝臟有問(wèn)題了。
六、肝不好，腳踝出現(xiàn)水腫
如果在沒(méi)有受到任何其他的意外傷害，在不知不覺(jué)中，早上起床發(fā)現(xiàn)腳踝出現(xiàn)水腫，那么就要重視了，這個(gè)癥狀表面肝臟受損的程度已經(jīng)很?chē)?yán)重了，一定要盡快去醫(yī)院檢查了。
肝臟在我們的體內(nèi)會(huì)代謝，解毒，分泌，調(diào)節(jié)機(jī)體的免疫功能，如果我們的肝臟出現(xiàn)任何問(wèn)題，都會(huì)對(duì)身體有很大的損害，因此在日常生活中一定要注意保護(hù)好我們的肝臟，尤其是那些肝臟不好的人，一定要注意在日常生活中進(jìn)行調(diào)理。
出現(xiàn)肝臟受損，要及時(shí)調(diào)理，常見(jiàn)的方法有3個(gè)：
首先是合理的飲食。一般出現(xiàn)肝不好的現(xiàn)象，很大程度上是因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律、不合理導(dǎo)致的。所以說(shuō)肝不好的人，首先就是要合理的飲食，多吃一些蔬菜水果，比如木耳，胡蘿卜，蓮藕，香菇，還要吃一些可以保肝的食物，但是一定不能暴飲暴食，不吃熱量高的食物，還要戒煙戒酒。
其次是定期去醫(yī)院檢查。肝臟疾病在初期的表現(xiàn)很不明顯，很多人都是在肝病嚴(yán)重了出現(xiàn)癥狀了才發(fā)現(xiàn)。所以本身肝不好的人，一定要定期的檢查身體，檢查肝功能，不要盲目用藥。
最后是不要盲目吃藥。導(dǎo)致肝病的原因有很多，但是知道自己患有肝病還不到醫(yī)院檢查，而是自己去藥店買(mǎi)藥吃藥，這都是不正確的做法，因?yàn)樗幬飳?duì)肝臟也會(huì)有損害，所以肝病患者一定要到醫(yī)院檢查，根據(jù)醫(yī)囑吃藥，不要盲目用藥。
參考文獻(xiàn)：
1.劉永剛李京濤宋春榮南然常占杰,《益脾養(yǎng)肝法探析》,中醫(yī)學(xué)報(bào)ActaChineseMedicine,2019年07期.
2.朱光,《疏肝、柔肝、平肝解析》,中國(guó)中醫(yī)藥報(bào),2018-02-12.
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