月子餐系列課程
我把月子餐的課程分為了按天來算，做成一個體系。
把每天吃什么，做什么，怎么做都寫出來。
這樣可以讓姐姐們用來借鑒，也不用天天再去東學(xué)一點，西學(xué)一點，把散落的知識東拼西湊了。
所有月子餐搭配，個人建議，僅供參考。
先回答昨天公眾號里留言的問題
月子餐第二天可以吃五谷飯？
我昨天已經(jīng)說過順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)的區(qū)別了。這次我再次強調(diào)下。
剖腹產(chǎn)前三天以流食和半流食為主，具體看產(chǎn)婦的恢復(fù)狀況。
五谷飯順產(chǎn)的第一天就可以吃。
剖腹產(chǎn)看情況，實在不行可以水多放一點，稀釋一點也可以吃。
蔥姜蒜糖？
蔥，糖和蒜理論上少吃是沒問題，適量就可以了。
姜，可以吃，因為既是食材，又是藥材，對產(chǎn)婦是有好處的。
姜最好帶皮吃，這段時間。
第三天月子餐食譜
時間 | 第三天 |
早餐（07：00） | 紅豆包，豬肝小米粥，生化湯 |
早點（10：00） | 紅豆湯 |
午餐（12：00） | 四神豬肝粥，炒藕片，生化湯 |
午點(15:00) | 紅糖水，煮雞蛋 |
晚餐(18:00) | 南瓜粥，芹菜炒木耳，生化湯 |
晚點(21:00) | 木瓜牛奶 |
豬肝小米粥
生化湯
四神豬肝粥
炒藕片
這里注意：這是網(wǎng)絡(luò)圖片，所以大家注意，圖片中的蔥過多，建議少量，醬油換成生抽！！
聲明
以上圖片均轉(zhuǎn)自美食杰網(wǎng)站。
大部分姐妹注意，因為網(wǎng)絡(luò)圖片有限，所以很多菜品的制作步驟里面添加了其他材料，你們可以忽略。
感想
給姐妹們培訓(xùn)加更新這個公眾號也快有一段時間了。
這一段時間真的感觸很多。
每天更新一篇原創(chuàng)文章，每天培訓(xùn)很多課，真的需要毅力，需要勇氣，更需要體力。
但是因為培訓(xùn)的場次過多，數(shù)量過多，很多沒照顧到的姐妹多擔(dān)待。
感謝你們的鼓勵，每天看到你們在留言區(qū)的留言也真的很感動。
每次感動過后，我都會努力的給大家做最好的課程，希望咱們一起努力，一起加油。
咱們的這種師徒情，已經(jīng)緊緊的綁在一起了。
雖然沒見面，但是我懂你們。
我也會繼續(xù)努力，希望咱們一起攜手打造一個全國最大，最團結(jié)，最能幫助姐妹的學(xué)習(xí)平臺。
最后一句
莫等閑，白了洪老師的頭
