多吃不如細嚼，饑不飽食，渴不狂飲，飯前喝湯，苗條健康。
魚生火，肉生痰，青菜蘿卜保平安。
動則不衰，用則不退。
春捂秋凍。
補藥一堆不如豆?jié){一杯。
春天多吃蒜，神爽體質(zhì)健。
蘿卜進城，藥鋪關門。
今年筍子明年竹，少年體壯老年福。
上床蘿卜下床姜，不勞醫(yī)生開處方。
穿衣要穿布，吃飯要吃素。
朝食三片姜，勝過人參湯。
氣大傷神，食多傷身。
狂飲傷身，暴食傷胃 。
食不厭精，劊不厭細 。
不喝隔夜茶，不喝過量酒 。
病從口入，禍從口出。
人想長壽安，要減夜來餐。
晚飯少吃一口，肚里舒服一宿。
早吃飽，午吃好，晚吃少。
飯前一碗湯，賽過好藥方，飯后一百步，不用進藥鋪 。
吃飯不要鬧，吃飽不要跑。
能忌煙和酒，活到九十九。
一天吃個棗，一生不知老。
要想人長壽，多吃豆腐少吃肉。
拍打足三里，勝吃老母雞。
竹從葉上枯，人從腳上老，天天干步走、藥鋪不用找。
春不減衣，秋不加帽。冬不蒙首，春不露背。
白露不露身，寒露不露腳。
頭對風，暖烘烘；腳對風，請郎中。
褲帶越長，壽命越短。
早春韭菜一束金
大病要養(yǎng)，小病要抗，無病要防。
汗水沒有落，莫澆冷水澡。
牙齒不刷不空，耳朵不掏不聾。
寒從腳下起，病從口中入。
茶水喝足，百病可除。
老不舍心，少不舍力。
老怕冬冷，少怕秋涼。
笑口常開，青春常在。
遇事不惱，長生不老。
不氣不愁，活到白頭。
快快活活活了命，氣氣惱惱惱成病。
