有時夜來寂寞，或許會深夜上網(wǎng)解悶，但原來這會令你更加抑郁！最新科學研究指出，夜晚長時間暴露于強光中，會增加患上抑郁癥的風險。換言之，若晚上經(jīng)常使用電腦，可能易患抑郁。研究結(jié)果刊登在學術(shù)期刊《自然》。
美國科學家利用白老鼠作實驗，發(fā)現(xiàn)它們?nèi)绻日Ｉ碇芷诟l繁地與光線接觸，將會更容易陷入抑郁。研究人員表示：“我們發(fā)現(xiàn)長期暴露于強光之中，會增加身體中的壓力激素‘皮質(zhì)醇’，導致抑郁癥發(fā)作和認知功能下降?！彼赋?，人類和白老鼠有相近的感光腦部神經(jīng)系統(tǒng)。
研究結(jié)果反映，人類應(yīng)避免經(jīng)常在夜晚長時間暴露于強光中，否則會影響心情和學習能力。換言之，我們在夜間應(yīng)減少使用會發(fā)出強光的電腦和手機，如不得已要開電燈，也應(yīng)為電燈換上光線強度較低的燈泡。
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