養(yǎng)生保健中較為重要的一項就是夫妻生活，據(jù)美國一家制藥公司的調(diào)查結(jié)果顯示，韓國人性生活頻率最低，葡萄牙人最為活躍。美國跨國制藥公司曾對13個國家的34歲以上男女為對象進(jìn)行了性生活調(diào)查。結(jié)果顯示，韓國人平均每周性生活的次數(shù)為1.04次，在這13個國家中處于最低水平。有48%的受訪韓國人表示，自己曾經(jīng)被配偶拒絕過性生活，理由多是“太累”和“疲勞”。這次調(diào)查以韓國、美國、英國、奧地利、比利時、加拿大、捷克、丹麥、芬蘭、墨西哥、葡萄牙、羅馬尼亞、瑞士等13個國家的12063人為對象。在所有接受調(diào)查的國家中，性生活最活躍的國家是葡萄牙，平均每周2.05次。其后依次是墨西哥(2.03次)、羅馬尼亞(1.96次)、奧地利(1.53次)、比利時(1.44次)、瑞士(1.43次)等國。芬蘭(1.21次)和丹麥(1.10次)與韓國水平相當(dāng)。
說起這個話題，有些人天天過性生活卻依然沒有“成就感”，有些人每月一次性生活就能心滿意足。那么，性生活多久一次才科學(xué)呢？相關(guān)資料顯示：最理想的時間間隔是夫妻雙方在性愛方面達(dá)成一致，而不拘泥于固定模式。
每晚一次。贊嘆你的過人精力，但千萬別“為了性生活而性生活”，忽略了情感。在最近一個月的時間里，關(guān)注自己性生活的時間和次數(shù)，并與伴侶共同探討時間間隔是否合適，爭取讓身心兩方面都得到滿足。
每周兩次。這是許多人固守的“標(biāo)準(zhǔn)性生活間隔”，這其實并不科學(xué)。真正科學(xué)的性生活間隔，是根據(jù)身體需要和雙方情感來決定的。夫妻一起生活時間久了，性生活間隔會形成一種習(xí)慣，容易變得形式大于實質(zhì)。此時夫妻要學(xué)會打破常規(guī)，如改變固定的時間和地點。
每月兩三次。如果兩人都接受這個間隔，那么不用過于擔(dān)心。對一些夫妻的性生活而言，質(zhì)量勝過數(shù)量。尤其是40歲后，一次有質(zhì)量的性生活勝過每日激情。雙方一起學(xué)習(xí)新東西、一起探險等活動會拉近夫妻關(guān)系，提高親密度，性愛自然水到渠成。
每月一次。當(dāng)夫妻性生活每月才1次時，雙方就需要開誠布公地進(jìn)行一次性生活對話了。專家指出，此時很可能是一方的身體或感情出了問題，但夫妻關(guān)系仍是可以維持的。雙方應(yīng)該通過交流解決問題，如妻子在性愛方面作出更大努力，丈夫愿意降低自己的性愛要求等。
每年幾次。此時性欲低可能是最主要的原因。實際上，大部分是男性受到性問題的困擾?！安∫颉庇泻芏?，如激素水平、壓力等。男性往往忌諱談?wù)撟约盒杂档偷膯栴}，因為這是“男子氣”不可分割的一部分。
總的來說性生活的次數(shù)應(yīng)該以第二天雙方都無不適感為好，如果次數(shù)合適，可能反而會讓人精神倍增，心情愉悅。可是一旦出現(xiàn)無精打采、腰膝酸軟、心慌氣短等等情況，那么就說明性生活過于頻繁了，應(yīng)該調(diào)整次數(shù)了。
