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“ 性能力和年齡有關(guān) 系么？”

skysun000001 >《科學(xué)技術(shù)衛(wèi)生健康養(yǎng)生養(yǎng)老體育環(huán)?！?/a>

2021.11.30

關(guān)注

寫在前面：

最近的留言中經(jīng)常能夠看到，有的男生為自己的能力發(fā)愁，有的女生因?yàn)槟杏涯欠矫娌粷M意又不好意思說(shuō)，而感到煩惱…

有句老話曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，男人三十身強(qiáng)力壯，女人四十如狼似虎。

如果有在男科呆過(guò)的朋友們，想必對(duì)這句話有著更深層次的理解。

你是否敢信，年齡決定“能力”的說(shuō)法呢？

且聽莓叔慢慢道來(lái)...

姜是老的辣，男人是小的好？

不知道男同胞有沒(méi)有聽說(shuō)過(guò)一句話，叫做男人30一道坎。

先別急著訴苦，這里的一道坎，可不止是人生的坎，就連在床上的“雄風(fēng)”，都會(huì)大打折扣。

說(shuō)起這個(gè)，首先我們得知道這個(gè)“雄風(fēng)”受什么影響。

最直觀的，莫過(guò)于對(duì)X的需求。

X需求，是指對(duì)X的渴望。一般科學(xué)家認(rèn)為，性欲是一種本能欲望，對(duì)于繁殖下一代有利。至于對(duì)大多數(shù)動(dòng)物而言，性欲只存在于發(fā)情期時(shí)，只有人類的性欲長(zhǎng)期普遍存在于一生當(dāng)中。

但男女之間，不同的年齡段，對(duì)于X的需求又存在不同。

那我們?yōu)槭裁凑f(shuō)男人30一道坎呢？

因?yàn)?0歲到30歲的男性還處于性需求的巔峰時(shí)期，性喚起的時(shí)間較短，能夠感受到的X的快感也更強(qiáng)烈，高潮之后更容易重新興奮。

一旦過(guò)了30歲，男性的性能力就會(huì)開始出現(xiàn)下降了。

而此時(shí)的女性對(duì)X的需求卻剛剛開始，

這就是性欲方面，男女之間“X欲剪刀差”，也就是在X欲和X需求上隨著年齡的增加出現(xiàn)反差。

總的來(lái)看，男人的X需求高峰是在青春期，維持到35歲之后逐漸降低，這也就是那道俗語(yǔ)的來(lái)源。而女人對(duì)于X的需求直到絕經(jīng)后才會(huì)明顯減少，這也就有了“女人四十如狼似虎”的俗語(yǔ)。

但是我們經(jīng)?？吹降氖?，許多男性朋友還沒(méi)到30就已經(jīng)“不行”了。

這個(gè)中原因，又是因?yàn)槭裁茨兀?/section>

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不行的根源，原來(lái)在這

想要知道這個(gè)不行的原因，咱們得先看看男同胞們都是怎樣“不行”的。

首先，丁丁起立或倒下是因?yàn)槌溲獙?dǎo)致的，立不起來(lái)的原因可能有三個(gè)。

第一個(gè)原因，是血液充的不夠滿，“進(jìn)水口”不給力，導(dǎo)致丁丁立不起來(lái)。

動(dòng)脈粥樣硬化、糖尿病、高血脂、高血壓等血管性病變都可能是“不舉”的元兇。

第二個(gè)原因，可能是丁丁不小心“漏了氣”，導(dǎo)致血液流入白膜又很快流出，丁丁就變得不夠挺立。

不過(guò)這種大多數(shù)是因?yàn)橄忍煨缘暮＞d體發(fā)育異常，幾率比較小，還有一種無(wú)形之間的殺手莫過(guò)于第三個(gè)原因。

那就是雄激素下降。

大家都知道女人有更年期一說(shuō)，到了更年期需要補(bǔ)充適量的雌激素，以改善體內(nèi)分泌的雌激素不夠，男性同胞也是同樣。

但和女性略有區(qū)別的是，男性不會(huì)發(fā)生類似絕經(jīng)的現(xiàn)象，他們的生殖力和精子生成功能是逐漸減弱的，并伴隨著一系列癥狀，如肌肉松弛、體毛減少、精力衰退、性欲和性功能降低、陽(yáng)痿頻率增加等。

甚至還會(huì)出現(xiàn)緊張、易怒、失眠、盜汗、潮熱等類似更年期的癥狀，醫(yī)學(xué)上稱為中老年男子睪酮部分缺乏（PADAM）。

這些都是雄激素減少、性腺功能低下帶來(lái)的。

尤其是男性朋友們?nèi)说街心?，?yīng)酬和酒局都多，這煙酒交織的，可不就給自己的身體埋下大隱患。

沒(méi)關(guān)系，莓叔已經(jīng)整理好了一份指南，幫助你渡過(guò)艱難時(shí)期。

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提高能力的小細(xì)節(jié)

為了避免男性朋友們過(guò)早地“不行”，莓叔已經(jīng)針對(duì)雄激素減少出具了以下方案，相信有這方面困擾，或者身邊朋友有這方面困擾的朋友一定用得上。

1.食療必備

雄性激素的合成，最重要的原料就是鋅元素，但它無(wú)法單獨(dú)依靠人體合成，必須通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)充，適量補(bǔ)充不但可以提高雄激素水平，還可以提高精子活力，增加精子數(shù)。生活中常見含鋅食物主要包括生蠔、紅肉、堅(jiān)果。嚴(yán)重缺鋅的話，還可以口服補(bǔ)鋅藥劑治療。

2.維持健身

健身，尤其是力量訓(xùn)練可以有效幫助男性朋友們提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)基礎(chǔ)代謝，增加男性的睪酮分泌，進(jìn)而促進(jìn)雄激素的分泌。

3.調(diào)整生活作息

雄性激素分泌最旺盛的時(shí)間為凌晨5點(diǎn)左右，這個(gè)階段身體必須要處于深度睡眠，且身體呈現(xiàn)徹底放松的狀態(tài)時(shí)，才能分泌出雄性激素，所以切記一定要戒掉熬夜的壞習(xí)慣。

4.規(guī)律X生活

適當(dāng)而規(guī)律的X生活，能夠促進(jìn)多巴胺、費(fèi)洛蒙、睪酮素的分泌，維持男性朋友們一個(gè)積極健康的狀態(tài)，從而提高激素水平。

寫在最后：

好啦，寫到這里恐怕大家已經(jīng)看明白了。

男人30歲的這道坎啊，是真的難過(guò)！

動(dòng)不動(dòng)就賭上男性尊嚴(yán)，誰(shuí)能不害怕？

希望莓叔今天說(shuō)的這些，能夠幫你早日走出30不舉的恐懼~

—完—