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寒假大片《補(bǔ)作業(yè)》火熱上映中！網(wǎng)友：哈哈哈哈哈

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2023.02.11 北京

關(guān)注

近期

全國(guó)各地中小學(xué)陸續(xù)開學(xué)

相信這段時(shí)間

很多孩子都忙得飛起

因?yàn)橐荒暌欢鹊摹按笃?/section>

《補(bǔ)寒假作業(yè)》

正在如期上演

網(wǎng)友們紛紛開啟了回憶模式

各種“關(guān)愛”滿天飛

來(lái)看看本屆補(bǔ)寒假作業(yè)現(xiàn)場(chǎng)

都有哪些神奇景象↓↓

場(chǎng)景一

江西宜春

一小學(xué)生補(bǔ)寒假作業(yè)時(shí)

電爐意外起火

將寒假作業(yè)燒毀

學(xué)校老師開始不信作業(yè)被燒掉

家人幫忙解釋后

老師終于相信

同時(shí)又給了一份新的作業(yè)

場(chǎng)景二

湖北武漢

一名女孩乘公交時(shí)

不慎將寒假作業(yè)遺失

派出所民警調(diào)閱監(jiān)控幫助找回

歸還時(shí)民警發(fā)現(xiàn)馬上要開學(xué)了

但女孩的寒假作業(yè)還沒寫完

于是提醒她好好寫完

“有不懂的可以來(lái)問我”

場(chǎng)景三

河南許昌

一女孩開學(xué)前一天趕寒假作業(yè)

孩子?jì)寢寵z查后感到很生氣

覺得是弄虛作假

因?yàn)樽鳂I(yè)中的筆跡扭扭曲曲

好似醫(yī)生開的藥方

假期玩得有多嗨

現(xiàn)在心情就有多崩潰

除了瘋狂補(bǔ)作業(yè)以外

不少孩子還存在著

對(duì)開學(xué)的恐懼心理

很多學(xué)生無(wú)法適應(yīng)即將到來(lái)的改變

出現(xiàn)“開學(xué)焦慮”

開學(xué)焦慮表現(xiàn)

晚上失眠、白天嗜睡，睡眠質(zhì)量不好；
出現(xiàn)頭暈、乏力、食欲減退、惡心干嘔等身體不適，到醫(yī)院檢查卻沒有發(fā)現(xiàn)明顯問題；
注意力不集中、記憶力下降；
情緒不穩(wěn)定，容易發(fā)脾氣或掉眼淚；
不愿出門，對(duì)什么都提不起興趣。

緩解開學(xué)焦慮五步走

把開學(xué)焦慮當(dāng)成一種普遍現(xiàn)象

每當(dāng)新學(xué)期到來(lái)，就會(huì)有不少學(xué)生出現(xiàn)各種焦慮的癥狀，但絕大部分的學(xué)生通常會(huì)隨著對(duì)學(xué)校學(xué)習(xí)、生活的適應(yīng)而融入新的學(xué)習(xí)環(huán)境。

所以父母不要因?yàn)楹⒆拥囊痪洹安幌腴_學(xué)”就方寸大亂，不妨先把開學(xué)焦慮當(dāng)成一種普遍的現(xiàn)象，再觀察孩子在開學(xué)后的情緒、學(xué)習(xí)狀態(tài)和睡眠等，如果半個(gè)月后情況慢慢穩(wěn)定，就說(shuō)明孩子也漸漸適應(yīng)了。

看到孩子焦慮背后的積極意愿

孩子在開學(xué)前出現(xiàn)焦慮的情緒，某種程度上說(shuō)明他在為新學(xué)期做著心理準(zhǔn)備，他對(duì)自己有期待、有要求，希望能適應(yīng)學(xué)校生活或者在班級(jí)表現(xiàn)出色。

作為父母，若能幫助孩子解讀到焦慮背后的積極意愿，同時(shí)問問孩子“需要得到什么樣的幫助？”或“做點(diǎn)什么能讓你感覺好一點(diǎn)”，如此為孩子加油，可能會(huì)促使他們更加勇敢地迎接新學(xué)期。

親子合作解決問題

因未解決的問題事件導(dǎo)致的開學(xué)焦慮，如害怕被老師批評(píng)、與同學(xué)相處不好等人際困擾，父母需要和孩子坐下來(lái)，心平氣和地探討問題，一起了解事情的經(jīng)過，討論解決問題的方案。

父母別著急給方法，嘗試多提問題，“當(dāng)時(shí)你做了什么讓問題看起來(lái)不那么嚴(yán)重？”“這個(gè)辦法你是怎么想到的？”“那么難，一個(gè)人是怎么堅(jiān)持下來(lái)的？”在回答的過程中，一起看見孩子解決問題的能力和努力，幫助孩子重獲希望感和自信心，聽聽孩子解決問題的想法，一起分析利弊，在解決問題中掃清障礙，收獲成長(zhǎng)。

不能缺少“鼓勵(lì)和安慰”

新學(xué)期，當(dāng)孩子再次面臨繁重的學(xué)業(yè)任務(wù)和競(jìng)爭(zhēng)壓力時(shí)會(huì)免不了抱怨“作業(yè)太多、學(xué)習(xí)太煩”，父母的責(zé)備不能幫助其反思成長(zhǎng)，反而會(huì)加重其負(fù)面情緒。

這時(shí)，說(shuō)些鼓勵(lì)安慰的話語(yǔ)往往對(duì)孩子比較受用，“功課那么多，你依然在堅(jiān)持學(xué)習(xí)，這真是不容易！”“寒假剛過，確實(shí)很難馬上進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，過段時(shí)間會(huì)好起來(lái)的”……這些話像給孩子加了一味強(qiáng)心劑，更容易撫平孩子的焦躁情緒，也能幫助他們靜下心來(lái)克服困難。

家長(zhǎng)做好自身的情緒管理

開學(xué)焦慮考驗(yàn)的不僅是孩子，也是家長(zhǎng)。家長(zhǎng)也要覺察和調(diào)控自己的情緒，才能做好孩子的情緒緩沖器。

孩子需要再次適應(yīng)學(xué)校學(xué)習(xí)環(huán)境，如果回到家被家長(zhǎng)的壓力和焦慮所影響，可能會(huì)導(dǎo)致其身心不堪重負(fù)。因此，家長(zhǎng)自身也要懂得及時(shí)放松，轉(zhuǎn)移注意力，不要將焦點(diǎn)都聚焦在孩子的學(xué)習(xí)上，應(yīng)盡可能給予孩子舒適自在的家庭氛圍。

新學(xué)期新希望

祝愿孩子們都能

元?dú)鉂M滿重返校園

來(lái)源：首都教育，部分內(nèi)容根據(jù)央視新聞、江西日?qǐng)?bào)、武漢金暉、中山大學(xué)附屬第五醫(yī)院等整理

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