中國每天有超過5000萬的90后在熬夜
他們?cè)谂笥讶裰罂损B(yǎng)生
在熬夜時(shí)敷著最貴的面膜
在凌晨兩點(diǎn)喝著冰啤酒加枸杞
在午夜蹦迪帶護(hù)膝
......
最近，一支名為《健康本該如此》
的視頻火爆朋友圈
網(wǎng)友們看完后紛紛留言感慨：
堅(jiān)持健身10年，每周休息一天，健康是對(duì)于自己最大的禮物！
重新出發(fā)了200多次，每次只能堅(jiān)持三五天，求解！
在中國有這種思想覺悟的人不多，中國人和外國人最大的區(qū)別就是不會(huì)享受（在我看來），只會(huì)一味地想著拼命賺錢，殊不知這一切的一切都是建立在有一個(gè)健康的身體，希望大家都能夠在余生及時(shí)行樂。
扎心，敷著最貴的面膜，熬著最長的夜。
住過ICU的我已經(jīng)步入健身的圈子，而且每天都在堅(jiān)持，現(xiàn)在任何事都阻擋不了我去健身。
已經(jīng)堅(jiān)持鍛煉1年了，堅(jiān)決不要透支身體去賺錢。
已經(jīng)堅(jiān)持健身三年，即使生活再累也要堅(jiān)持不放棄。
健身本來就該是生活的一部分！你現(xiàn)在所透支的健康，是將來臥在病床上的奢望。
年輕人點(diǎn)贊最高的養(yǎng)生哲學(xué)
一邊怕死，一邊作死
從短片中我們不難看出
當(dāng)代年輕人種種病態(tài)的生活習(xí)慣
一邊熬夜到天明
一邊兢兢業(yè)業(yè)敷著最貴的面膜
▼
一邊心血來潮地辦健身年卡
一邊閑置后出售
▼
電梯壞了
你自嘲說今天可算運(yùn)動(dòng)了一次
▼
化再貴的妝
也遮不住黑眼圈
...
吃再多的保養(yǎng)品
也難以治愈已經(jīng)疲憊的身體
...
靈魂熬得起
肉體卻傷不起
以前，總以為年輕就是資本
看完這個(gè)短片才明白：
年輕并不是資本，健康才是
你嘲笑父母輩養(yǎng)生廣告欺騙
卻不知道他們只是想陪你久一點(diǎn)
特別喜歡視頻里的那句話：
可以一成不變，也可以立即改變
很多道理看起來似乎每個(gè)人都懂
但現(xiàn)實(shí)中卻是很少人能夠?qū)⑦@些
道理運(yùn)用到自己身上
健身比看病容易得多
與其老去時(shí)在病床上
茍延殘喘、寸步難行
不如趁著年輕在健身房
揮汗如雨、肆意人生
與其選擇透支健康
任由生命腐爛，消亡？
為什么不換個(gè)活法
為自己和愛的人
▼
早睡早起吃早餐
多喝熱水、戒掉垃圾食品
▼
運(yùn)動(dòng)、跑步、瑜伽
以及任何能增強(qiáng)體質(zhì)的方式
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腳踏實(shí)地努力
不相信運(yùn)氣不迷信錦鯉
給自己買一直想要的東西
就像那些健康生活的人做的那樣
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趁天空還明媚蔚藍(lán)、趁花朵鮮艷
趁眼睛看來一切美好
趁夜幕還沒降臨
愿你貪生怕死，仍長命百歲
你的生命，遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有你想得那么強(qiáng)大
余生很長，活著才是王道
你可以繼續(xù)賺很多很多錢，
但不要忘記自己的身體
所以請(qǐng)你把自己的身體置于一個(gè)運(yùn)動(dòng)狀態(tài)
因?yàn)檫@是一件付出了就能看到回報(bào)的事
你的身體永遠(yuǎn)不會(huì)欺騙你
同時(shí)，你無法指望一個(gè)弱不禁風(fēng)
或是胖到一動(dòng)就喘的自己
去保護(hù)好家人保護(hù)好自己
愿你不再把浪費(fèi)光陰，當(dāng)成視死如歸。
愿你以后在熬夜面前，貪生怕死，長命百歲！
我們每個(gè)人都應(yīng)該，好好的問一問自己：
如果生命到此為止
你是不是真的沒有任何遺憾？
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