乳腺囊性增生的飲食

乳腺囊性增生飲食中吃什么呢？平時要多富含纖維素的蔬菜、白菜、豆制品、海帶、魚類、酸奶。白菜里含有一種化合物，約占白菜重量的1%，能幫助分解雌激素。乳腺囊性增生飲食豆制品則含有異黃酮，能有效抑制乳腺癌的發(fā)生。乳腺囊性增生飲食魚類含有一種能夠有效抑制癌細(xì)胞生長和增殖的不飽和脂肪酸，對預(yù)防乳腺囊性增生常有助益。
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乳腺囊性增生飲食，海帶不但是家常食品，同時也具有較高的醫(yī)療價(jià)值，對輔助治療乳腺囊性增生能起到一定的療效作用。海帶含有大量的碘，碘可以刺激垂體前葉黃體生成素，促進(jìn)卵巢濾泡黃體化，從而使雌激素水平降低，恢復(fù)卵巢的正常機(jī)能，糾正內(nèi)分泌失調(diào)，消除乳腺囊性增生的隱患。乳腺囊性增生飲食酸奶能減少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的婦女，患乳腺癌的危險(xiǎn)性比不喝酸奶的人低。另外，紅薯中含有抗癌物質(zhì)去氫表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋長。此外，玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果類水果等也有類似的作用。
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乳腺囊性增生飲食，多進(jìn)食高膳食纖維，由于纖維可以影響胃的排空、小腸的吸收速度以及食物經(jīng)過消化道的時間，促使脂肪吸收減少，脂肪合成受到抑制，就會使激素水平下降，從而可以有利于乳腺囊性增生疾病的恢復(fù)?？Х?、可可、巧克力，這類食物中含有大量的黃嘌呤，會促使乳腺囊性增生，因此，女士們應(yīng)少吃這類食品。飲酒也被認(rèn)為是乳腺囊性增生的大敵。有研究發(fā)現(xiàn)，女性每天飲白酒，患乳腺腫瘤的機(jī)會大幅度增加。此外，女性不能濫用含雌激素類的保健品或長期使用美容化妝品、健美隆乳的豐乳保健品以及更年期婦女長期過量使用雌激素，都被認(rèn)為是誘發(fā)乳腺囊性增生的原因。

乳腺囊性增生的發(fā)病率占育齡婦女的40%左右，占全部乳腺疾病的75%,是最常見的乳腺疾病。乳腺囊性增生是乳腺組織的良性增生病，是由于女性體內(nèi)分泌不平衡，刺激乳腺腺體所致。乳腺囊性增生患者平時除了注意調(diào)整自己的心態(tài)和情緒，舒緩壓力，配合治療，定期去醫(yī)院復(fù)查外，飲食也是乳腺囊性增生患者應(yīng)當(dāng)引起注意的重要方面。

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