“張三豐道家養(yǎng)生太極拳”確具理想的醫(yī)療健身效果 自古“道”、“醫(yī)”聯(lián)姻，數(shù)千年來既是名道又是名醫(yī)者不勝枚舉。唐朝名道孫思邈（540-681年）世人奉為“藥王”，有千古銘言曰：“治己病之病為下醫(yī)，治未病之病為上醫(yī)”。三豐祖師實為治未病之“上醫(yī)”，其詩曰：“邯鄲一夢悟三乘，貫通三寶及三清。岳陽三度留鴻爪，黃鶴樓頭志姓名。一琴一劍入林壑，離坎丹心大道成。猶馥塵鞭時刻整，欲渡群生上玉京。三豐拜祝無疆壽，請鑒愚懷一點誠?！睆拇似呗稍娝荆簭埲S祖師棄官云游，邯鄲悟道，跨長江，登岳陽，行萬里路，讀萬卷書，只為性命雙修，大道圓滿，誠心點破“離坎交填”修持之法，佈施世人，共謀養(yǎng)生之道。由此不難看出當時修道隱士避世、遁世卻并非出于厭世，而是憤世嫉俗，潔身自好，試圖以德抗權(quán)，以道抑尊，傲視王公貴族，亦是貴己養(yǎng)生，被褐懷玉的異端精神，遁居山林，注重人體節(jié)律與自然生態(tài)的觀察與研究，強調(diào)個體小宇宙與大宇宙之間的同構(gòu)與互動關(guān)系，企望與世人一道共享健康長壽，據(jù)此，請大家鑒定我一片誠心。 歷代道士性命雙修者，多為高壽老人。出于揭示其奧秘，筆者統(tǒng)計從唐朝至清朝29位有稽可考的名道中，平均享年104歲，對當時社會平均壽命在30歲左右的而言，修道者竟高出當時人群三倍以上，可謂奇跡，就當今醫(yī)藥發(fā)達的社會，亦可稱之為奇跡。孫思邈享年141歲，張三豐享年169歲，可見道教丹法對延年益壽確有奇效，實為丹道先賢為后世遺留之寶貴文化遺產(chǎn)，我輩能否循例先哲生命軌跡仿而效之，以達修己利人，共享人生康樂。 筆者1950年在解放軍軍醫(yī)學校學習《免疫學》時，西醫(yī)鼻祖古羅馬的希波克尼底有句銘言：“人體醫(yī)能高于最好的醫(yī)生”，當時衛(wèi)生戰(zhàn)線提出“七分預防重于三分治療”對此筆者深受教育，終生難忘。 中國古代道家對人體精氣神的修煉，西方古代著重對人體免疫力的提高，同出于提高人體健康素質(zhì)從而抵抗疾病的發(fā)生，如今切不可將國內(nèi)外古人實踐之成功經(jīng)驗遺忘。 筆者上世紀七十年代告別軍旅，放下手中手術(shù)刀，經(jīng)慎重選擇“治未病之病為上醫(yī)”之道路，博覽太極拳經(jīng)典，拜謁傳統(tǒng)揚式太極拳眾多名師，從七十年代開始在筆者故鄉(xiāng)樂山義務(wù)授拳，從學者萬眾，醫(yī)療健身效果不甚理想，直至八十年代末，始知太極拳之真諦在于“張三豐道家養(yǎng)生太極拳”。經(jīng)苦研探索多年，力爭把握其神髓，爾后在深圳市、樂山市，成都市先后授藝十余年，從學者達萬余眾。一改原有太極拳之面貌，醫(yī)療健身效果突顯，尤以中老年人非傳染性慢性疾病，如常見的心腦血管病、糖尿病、肥胖病、失眠等病癥。使余具有半個多世紀的老醫(yī)師，始料未及，喜出望外。 “張三豐道家養(yǎng)生太極拳”在知識層次較高者，最易接受，正如老子曰：“上士聞道，勤而行之”。2006年3月至6月在四川大學道教養(yǎng)生文化研究中心主持下，開辦培訓班，其中有年近八十歲老教授，大部分為博士生、研究生、碩士生共94人，其中只有三名本科生。僅三個月的培訓時間，每早晚各一小時，初步掌握了“張三豐道家養(yǎng)生太極拳”108式、54式太極劍，定步與活步推手。如此改善了平時體育運動不足所致之體腦倒掛，普遍改善了睡眠不好的狀況。除醫(yī)療健身效果顯著之外，使眾學子更加深諳傳統(tǒng)文化之偉績。每天拂曉及黃昏開課各一小時，（無節(jié)假日）學子們改變了以往早晨睡覺的不良習慣，練功認真，沒有一人無故缺課，每練功后面色紅潤，頭腦清新，精神振奮。體重超重者普遍減肥，個別僅練功一個月減肥十余斤；身體瘦弱者兩個月增加體重八斤。在結(jié)業(yè)的座談會上，一致認為“張三豐道家養(yǎng)生太極拳”最適合在大專院校開展，普遍請求繼續(xù)開班深造。 筆者深刻體會在大專院校利用課余時間開展“張三豐道家養(yǎng)生太極拳”培訓，對改變校園生活秩序，加深學子對傳統(tǒng)文化的認識，加強體質(zhì)鍛煉，建立良好的生活習慣，有助于學業(yè)完成，為國家培育德智體全面發(fā)展的優(yōu)秀棟梁。眾學子完成學業(yè)離校之后，“張三豐道家養(yǎng)生太極拳”極可能成為其終身鍛煉的功法，不但終身受益，并可傳授他人，培植為大眾健康服務(wù)的精神。如此、“張三豐道家養(yǎng)生太極拳”可望在全國各地乃至世界各地開展起來。
