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天兒慢慢的涼了，空氣也干燥起來，俗話說:一夏無病三分虛，是時候補養(yǎng)補養(yǎng)了，循著秋季養(yǎng)生八字訣，潤燥、補肺、養(yǎng)陰、多酸，潤燥首造蓮藕，生熟兩相宜喲，補肺首選杏仁，熬湯燉粥都可以，養(yǎng)陰首造蜂蜜，沖水喝就可以，多酸首選葡萄，紅白綠紫，各有功效。

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