隨著當(dāng)下生活節(jié)奏變快，我們的肌膚變得更加容易出現(xiàn)問題，很多情況也是因?yàn)樯眢w內(nèi)部的機(jī)能故障而導(dǎo)致的。像許多女性貪涼，吃冷飲、涼水果，隨便節(jié)食又暴飲暴食，這會(huì)使脾胃受到一定傷害，表現(xiàn)在臉上就是皮膚暗黃。
而白領(lǐng)女性和更年期女性的睡眠不足、睡眠質(zhì)量差，則會(huì)引起腎臟功能異常，從而可能導(dǎo)致黑眼圈明顯、臉色偏黑。
同時(shí)隨著年齡的增長(zhǎng)，女人的皮膚也會(huì)發(fā)生相應(yīng)的變化。25歲以后，皮膚的彈力纖維和膠原纖維漸漸發(fā)生變化，會(huì)出現(xiàn)魚尾紋，30歲以后，前額易出現(xiàn)細(xì)微的額紋，40歲以后面部的各種皺紋都漸漸明顯，鼻溝紋也會(huì)加深、擴(kuò)張。
以上這些問題在中醫(yī)上就需要從內(nèi)在調(diào)理開始，五臟六腑調(diào)和，才能有如蓮花開的氣色、如玉如凝脂的肌膚。而不同的位置，則需要各自針對(duì)的艾灸方法?？靵砜聪伦约盒枰纳颇膫€(gè)方面的肌膚問題？
面部皮膚皺紋
人到中年，肌膚膠原蛋白和荷爾蒙分泌開始減少，肌膚逐漸會(huì)變得粗糙和失去彈性。雖然女性的年齡漸增會(huì)更嫵媚，但皮膚的松弛更會(huì)讓人失色不少，此時(shí)如果不加以保養(yǎng)，皺紋便會(huì)加深，臉頰下半部也會(huì)慢慢松弛。
引起面部皺紋增多主要的原因，與多種慢性疾病，內(nèi)分泌功能障礙及皮膚血液循環(huán)障礙有關(guān)。皮膚張力彈性纖維減少，皮脂腺減弱，皮下脂肪減少，局部組織缺氧均能產(chǎn)生、加重皺紋。
中醫(yī)認(rèn)為，“陰血不足、膚失濡養(yǎng)、瘀血阻絡(luò)，肌膚失容”。皺紋發(fā)生是脾胃虛弱，勞神過度導(dǎo)致的營養(yǎng)不足，精血衰少，皮膚失于濡養(yǎng)，促使皮表產(chǎn)生皺紋。灸療從增強(qiáng)五臟生理功能開始，達(dá)到滋陰養(yǎng)血、潤(rùn)燥生津、疏通經(jīng)絡(luò)、濡肌除皺目的。
推薦配穴：命門穴、印堂穴、神闕穴、三陰交穴。
方義：疏通局部經(jīng)絡(luò)氣血，益氣升陽，養(yǎng)血活血化瘀，補(bǔ)益精化血，補(bǔ)益脾胃，培元固本。
黃褐斑
黃褐斑主要原因是內(nèi)分泌失調(diào)，機(jī)體性激素和自主神經(jīng)功能紊亂引起。其他如某些藥物和疾病，以及日曬等外界物理因素刺激、也可使本病發(fā)生或加重。
中醫(yī)認(rèn)為：大多與肝、脾、腎三臟功能失調(diào)有關(guān)，而決非僅是面部皮膚局部的病變引起。腎氣不足、肝郁氣滯，血瘀；脾氣不旺，肝血不足不能潤(rùn)澤顏面，以及虛火溫濁熏蒸顏面均能致生褐斑。因此，只有內(nèi)外結(jié)合、標(biāo)本兼顧，才能使氣血充盛、臟腑功能正常、陰陽協(xié)調(diào)，黃褐斑才會(huì)隨之消失。
推薦配穴：脾俞穴、腎俞穴、合谷穴、三陰交穴、太沖穴、褐斑局部
配合調(diào)理：艾江山純露對(duì)于黃褐斑的淡斑效果也非常顯著，適合出門以及日常護(hù)膚時(shí)候使用。
功效：褐斑局部及臨近穴位有疏通氣血，活血化瘀及除斑作用；太沖穴疏肝解郁，理氣化滯; 脾俞穴、腎俞穴調(diào)補(bǔ)脾腎，清熱除濕；足三里穴健脾益氣生血；三陰交穴調(diào)補(bǔ)三陰經(jīng)，行氣活血。
去黃氣
我們中國人是黃種人，正常的面色應(yīng)該是弱黃色中帶紅、微白黃紅隱隱、白皙明潤(rùn)而含蓄。這表明其陰陽平和，氣血充盛，精氣內(nèi)在而容光煥發(fā)。但地處我國南方特別是廣東、廣西、福建的一些女性，則面如土黃，有的則表現(xiàn)為灰黃色或黃褐色，當(dāng)?shù)厝朔Q之“黃氣”，亦有笑稱“黃臉婆”的。有黃氣的女性，一般多不是病態(tài)，更和肝炎等疾病無關(guān)，但也一定程度上影響了她們的美貌。
推薦穴位：神闕穴、足三里穴、三陰交穴、太白穴。
功效：培補(bǔ)腎元、溫運(yùn)血行、健運(yùn)脾胃，血行則淤化，清除積存已久的瘀滯。堅(jiān)持艾灸，可以使面色大大改善，退黃顯紅，重新煥發(fā)光澤，精神更加飽滿。
痘痘
額頭長(zhǎng)痘：前額屬心，思慮過度，睡眠不好，壓力大，心火旺等情況都會(huì)導(dǎo)致額頭長(zhǎng)痘，可以艾灸命門，勞宮穴，中沖穴，涌泉穴調(diào)理。
下巴長(zhǎng)痘：下巴長(zhǎng)痘跟上熱下寒，內(nèi)分泌失調(diào)等原因有關(guān)，一般月經(jīng)前表現(xiàn)明顯，可以艾灸命門穴，神闕穴，三陰交穴調(diào)理。
臉頰長(zhǎng)痘痘：臉頰屬肝，肝氣不舒，肝火旺等容易導(dǎo)致臉頰長(zhǎng)痘，艾灸合谷穴，太沖穴，三陰交穴調(diào)理
口鼻周圍長(zhǎng)痘：夏天口鼻容易長(zhǎng)痘，跟脾胃濕熱，肥甘厚味有關(guān)，可以艾灸合谷穴，足三里穴
推薦穴位：根據(jù)以上不同長(zhǎng)痘位置進(jìn)行取穴。
配套調(diào)理：飲食上可以選擇蓮子，百合，綠豆湯等食物，也可以喝菊花茶，陳皮薄荷茶等降火茶飲。平時(shí)要注意皮膚水不宜過干，水分不足會(huì)增加油脂分泌，促進(jìn)痘痘的產(chǎn)生。推薦使用純露，對(duì)日常皮膚的保濕能起到很好的作用，也能抑菌消炎，從而抑制痘痘。
功效：具有清熱、涼血、解毒、抗炎癥的作用。
眼袋
眼瞼是全身皮膚中最薄、最脆弱的部位，只有0.06mm的厚度，加上汗腺和皮脂腺分泌少、持續(xù)不斷的眨眼動(dòng)作及長(zhǎng)期曝露在輻射及陽光下，使它成為最容易松弛下墜，造成眼袋。眼周血管回流不暢，造成淋巴代謝減緩，也會(huì)使得多余的水分及血液積聚在眼睛下方，形成腫脹，出現(xiàn)眼袋。
推薦穴位：脾俞穴、水分穴、足三里穴、三陰交穴。
功效：健脾利濕、補(bǔ)中益氣，運(yùn)化水濕，滋養(yǎng)肌膚。
黑眼圈
眼眶四周的皮膚不但特別薄弱，皮下組織也特別少，聚集在此的血管又多，皮膚下血流的顏色容易呈現(xiàn)在眼皮上。肌膚的功能需要由血管運(yùn)送氧氣和營養(yǎng)來帶動(dòng)，但由于眼部周圍的血液循環(huán)容易停滯，當(dāng)血液流經(jīng)此處的大靜脈時(shí)，接近皮膚表層下方就會(huì)出現(xiàn)藍(lán)黑色的眼暈——黑眼圈。
中醫(yī)認(rèn)為：脾失健運(yùn)、濕滯胞瞼、肌膚浮腫。腎水不足、虛火上炎、房事過度或產(chǎn)后失調(diào)，都會(huì)導(dǎo)致黑眼圈的形成。而滋陰補(bǔ)腎、清降虛火、補(bǔ)虛潤(rùn)膚、化瘀通絡(luò)，是消除黑眼圈最好的方法。
推薦穴位：腎俞穴、三陰交穴、涌泉穴。
功效：增強(qiáng)肌體對(duì)營養(yǎng)的吸收能力，使新陳代謝的機(jī)能旺盛，促進(jìn)血液循環(huán)的加快和造血機(jī)能的提高，改善睡眠質(zhì)量。
總的來說肌膚問題對(duì)我們身體健康來說是一個(gè)警示，尤其是一些中年的女性，臉上長(zhǎng)色斑往往預(yù)示著身體處于亞健康狀態(tài)，或者是說明有一些疾病正在處于潛伏期，此時(shí)如果趕緊通過艾灸來調(diào)理身體，能夠很好的使得身體脫離亞健康狀態(tài)，能夠提前將疾病扼殺在搖籃當(dāng)中。
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