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冬季食療:不可或缺的6款藥膳

冬季食療:不可或缺的6款藥膳

一、“六味地黃丸”

用黑米、熟地、薺菜、腰果、花生、松仁混合而成的“藥丸子”,補腎生津潤燥,口感糯軟,混合著堅果的香味,怕是最可口的藥丸了。
另外,醫(yī)藥上的六位地黃丸配方為:熟地黃24克,山茱萸、山藥各12克,茯苓、澤瀉、牡丹皮各9克。主要有滋陰補腎的功效,此外,還可以用來治療糖尿病、更年期綜合癥、慢性鼻炎等

二、巴戟薤白爆白蝦

功效:補腎壯陽。

藥材:蜜制巴戟5克。

原料:鮮薤白30克、海白蝦200克、銀杏15克。

調(diào)料:鹽、花雕酒、紅辣椒油。

做法:

1、將巴戟蒸15分鐘備用,將薤白去皮洗凈,將海白蝦去蝦槍,用鹽、花雕酒腌好備用。

2、鍋中入油燒至七成熱,將蝦下入爆至皮脆出鍋。

3、鍋留底油放入巴戟、薤白爆香,再下入蝦一起翻炒,放入鹽、花雕炒香,最后放入紅辣椒油翻炒出鍋即可

三、冬蟲夏草煲老鴨

功效:補腎潤肺、行氣寬中。

藥材:冬蟲夏草2克、蛹蟲草1克。

原料:老鴨1只2250克。

調(diào)料:鹽、高湯。

做法:

1、將老鴨開膛去內(nèi)臟洗凈切塊備用,蟲草用溫水泡發(fā)1小時備用。

2、將老鴨飛水至斷生,放入冷水內(nèi)沖洗,再放入燉蠱內(nèi),加入高湯、蟲草,上鍋蒸三小時,最后用鹽調(diào)味即可

四、人參雞卷

功效:大補元氣。

藥材:人參15克。

原料:雞腿肉100克。

調(diào)料:鹽。

做法:

1、將雞腿去骨,雞腿肉抹上鹽腌制10分鐘備用。

2、人參洗凈,切去末梢須莖,改刀成雞腿骨大小,塞入雞腿肉中,用紗布包裹上,上蒸汽箱蒸20分鐘。

3、出籠后,晾涼,除去紗布,切片擺盤即可。

五、蓯蓉四寶壇

功效:補腎潤腸養(yǎng)顏。

藥材:鮮肉蓯蓉15克。

原料:鮑仔25克、鹿筋50克、遼參100克、魚肚50克。

調(diào)料:醬油、瑤柱水。

做法:

1、鮑仔、鹿筋、遼參、魚肚飛水備用。

2、肉蓯蓉切丁,和鮑仔、鹿筋、遼參、魚肚一起入高湯,用醬油、瑤柱水調(diào)味,煨10分鐘,中火收汁入罐,上火蒸三分鐘即可。

六、鮮玉竹炒百合

功效:養(yǎng)陰生津、除煩止渴。

藥材:鮮玉竹15克、枸杞子1克。

原料:百合25克、西芹100克。

調(diào)料:鹽、白糖。

做法:

1、將鮮玉竹洗凈去皮切成菱形片備用。

2、將西芹切成條備用,百合去表皮洗凈,枸杞子用冷水泡30分鐘備用。

3、鍋入底油燒熱,放入西芹翻炒1分鐘,加入鹽、糖調(diào)味起鍋,鋪在盤底。

4、鍋中放入清油,燒熱后加入鮮玉竹、百合、枸杞子,翻炒片刻,加入鹽、味精、糖調(diào)味出鍋,擺于西芹上

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