乳腺疾病是女性婦科疾病中最常見(jiàn)的一種，被稱為“女性的現(xiàn)代病”。女性體內(nèi)雌激素不穩(wěn)定是導(dǎo)致乳腺增生的一大誘因，如果不重視調(diào)理，有病變?yōu)椤叭榘钡娘L(fēng)險(xiǎn)。
引發(fā)乳腺增生的誘因是什么：
1、精神壓力過(guò)大
（1）壓力過(guò)大會(huì)引起內(nèi)分泌混亂，對(duì)女性身體影響很大。
（2）前面也有說(shuō)到激素水平不穩(wěn)定是引起乳腺增生的主要原因。
2、吃動(dòng)物蛋白質(zhì)過(guò)多
（1）經(jīng)常吃漢堡等油炸食品，很少吃蔬菜水果，豆類豆制品。
（2）長(zhǎng)期這樣飲食時(shí)間久了就會(huì)造成體內(nèi)的脂肪堆積。
（3）也會(huì)造成血脂偏高，血管容易堵塞，就會(huì)容易引發(fā)乳腺增生。
3、穿戴文胸過(guò)緊
（1）一些女性朋友喜歡愛(ài)美，喜歡堅(jiān)挺，常常穿戴過(guò)緊的文胸。
（2）這樣就會(huì)勒緊乳腺管而造成堵塞，最后造成乳腺增生。
（3）千萬(wàn)不要讓呵護(hù)乳房的文胸，變成“胸器”。
4、睡眠的姿勢(shì)不對(duì)
（1）有一些女性朋友總喜歡睡覺(jué)的時(shí)候趴著睡，或者上班的時(shí)候喜歡趴在桌子上睡。
（2）從而會(huì)壓迫乳腺通道或者乳腺管，這樣也會(huì)造成堵塞，久而久之就會(huì)增加乳腺增生的慨率。
乳腺增生的危害有哪些：
1、乳房脹痛、腫塊
（1）乳腺增生給身體造成最明顯的危害是會(huì)感到乳房脹痛用手摸有腫塊。
（2）大都數(shù)患者會(huì)有周期性的疼痛，月經(jīng)前期發(fā)生或加重，月經(jīng)后減輕或消失。
（3）嚴(yán)重的還可出現(xiàn)持續(xù)性的疼痛，有的甚至走路、活動(dòng)時(shí)也會(huì)疼痛，并且可向肩、背部、腋窩、上肢放射。
（4）乳腺增生有的表現(xiàn)為單側(cè)乳房痛，有的會(huì)出現(xiàn)雙側(cè)的乳房都會(huì)脹痛。
2、有癌變可能
（1）乳腺增生患者應(yīng)警惕癌變，雖然乳腺增生的癌變幾率很小。
（2）90%的乳腺增生是不會(huì)發(fā)生癌變的，但是研究表明，乳腺增生與癌變有一定的關(guān)聯(lián)。
（3）導(dǎo)管上皮增生不伴有細(xì)胞異形癌變率有1%到2%這時(shí)候就要開(kāi)始警惕了。
（4）如伴有細(xì)胞異形可上升到2%到4%，這時(shí)就稍微嚴(yán)重。
（5）重度異形的會(huì)有75%到100%的可能癌變。因此在感到乳房脹痛時(shí)候就要及時(shí)應(yīng)對(duì)。
調(diào)理乳腺增生的手部按摩法，揉開(kāi)腫塊，消腫鎮(zhèn)痛，簡(jiǎn)單實(shí)用：
1、按揉內(nèi)關(guān)穴
取穴：位于手臂的內(nèi)側(cè)中間，在腕關(guān)節(jié)橫紋上約3橫指寬處。左右各一邊。
（1）拇指按揉內(nèi)關(guān)穴1~3分鐘，以感覺(jué)酸脹為宜。
（2）內(nèi)關(guān)有平衡陰陽(yáng)、臟腑、氣血的功效。
（3）還能調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，達(dá)到緩解乳腺增生的目的。
2、按揉合谷穴
取穴：在手背，第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)?掌骨的中點(diǎn)處。
（1）拇指按揉合谷穴1~3分鐘。
（2）合谷穴是人體最為重要的養(yǎng)生穴位之一。
（3）它能治療的疾病多不勝數(shù)，與其他穴位配合使用，對(duì)乳腺增生的緩解亦有助益。
3、點(diǎn)掐會(huì)陰點(diǎn)
取穴：手部會(huì)陰穴位于小指中關(guān)節(jié)上。尋穴時(shí)可將小指彎曲成勾狀，然后用指甲按壓小指中關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)（靠無(wú)名指?jìng)?cè)）。
（1）拇指點(diǎn)掐小手指上的會(huì)陰點(diǎn)1~3分鐘，以感覺(jué)刺痛為宜。
（2）經(jīng)常按摩此穴，能調(diào)節(jié)整個(gè)生殖系統(tǒng)，對(duì)乳腺增生及乳房腫塊有輔助作用。
健康分享：按手部的乳腺反射區(qū)，要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能達(dá)到預(yù)期效果，可能要幾個(gè)月，幾年甚至更長(zhǎng)時(shí)間。中醫(yī)在治療乳腺疾病方面的辦法也有很多，其中：明 氏汝 肖貼，在針對(duì)乳腺增生、結(jié)節(jié)、脹痛、纖維瘤等方面有不錯(cuò)效果。
其選用制草烏、川芎、制馬錢(qián)子、獨(dú)活、三七、當(dāng)歸等15種中藥材，熬制而成，將其貼于患處皮膚，其藥物成分可有效促進(jìn)乳房血液循環(huán)加速，軟堅(jiān)散結(jié)、消腫鎮(zhèn)痛。
再給大家分享幾個(gè)美味的食療小方，常吃乳腺大有益處：
1、蘿卜拌海蜇皮
材料：將白蘿卜200克洗凈，切成細(xì)絲，用精鹽2克拌透。
制作：
（1）將海蜇皮100克切成絲，先用涼水沖洗，再用冷水漂清，擠干，與蘿卜絲一起放碗內(nèi)拌勻。
（2）炒鍋上火，下植物油50毫升燒熱，放入蔥花3克炸香，趁熱倒入碗內(nèi)，加白糖5克、麻油10毫升拌勻即成。
作用：都說(shuō)“冬吃蘿卜，夏吃姜”，現(xiàn)在正值冬季，女人常吃蘿卜還能起到呵護(hù)乳腺的作用。
2、玫瑰蠶豆花茶
材料：將玫瑰花6克，蠶豆花10克
制作：分別洗凈，瀝干，一同放入茶杯中，加開(kāi)水沖泡，蓋上茶杯蓋，燜10分鐘即成。
作用：可代茶飲，玫瑰花女人常喝美容養(yǎng)顏，搭配蠶豆一起還可以起到疏肝理氣，呵護(hù)乳腺的功效。
3、三籽三花湯
材料：三籽：枸杞子、冬瓜子、橘核；三花：三七花、凌霄花、玫瑰花。
制作：將三籽三花，放入保溫杯，加入熱水泡20分鐘，保健用劑量比較小，1-2g左右就可以了。
作用：這個(gè)三籽三花湯，既疏肝解郁，又能化瘀解毒、補(bǔ)益肝腎，男女均可服用，對(duì)身體大有益處。
聯(lián)系客服
