想知道健康人格的標(biāo)準(zhǔn)是什么嗎?
美國(guó)心理學(xué)家馬斯洛給出了答案。
馬斯洛提出的16條標(biāo)準(zhǔn)是從對(duì)世界近代史上近40位成功的名人(包括：富蘭克林、林肯、羅斯福、貝多芬、愛(ài)因斯坦等)的人生歷程研究中歸納總結(jié)得出的結(jié)論。
由于他的研究采用的多是人類的“尖端樣本”，也許他歸納出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)未免帶有理想主義色彩。
那么什么是“尖端樣本”呢?
馬斯洛認(rèn)為人生而就有天性，天性本善。至少也是中性的。
但人的天性需在一定社會(huì)環(huán)境條件下才能發(fā)展成現(xiàn)實(shí)的人格或心理品質(zhì)。
如果環(huán)境條件提供了適宜的發(fā)展土壤，人就能順其天性發(fā)展出良好的人格或心理品質(zhì)。
環(huán)境條件如果與人的天性所要求的不一致，就有可能阻抑、扭曲了人的天性，發(fā)展出不健全的心理品質(zhì)。
在極端情況下，可能一個(gè)社會(huì)中占主導(dǎo)地位的文化條件本身就是異常的、壓抑人性的。
在此條件下大多數(shù)人都可能不能順其本性發(fā)展，結(jié)果出現(xiàn)多數(shù)人心理不健全的情況，出現(xiàn)大量"適應(yīng)型良好的奴性人格”。
這樣，"眾數(shù)"所代表的人格就不是什么健全人格。而再以眾數(shù)作為衡量心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，就是荒唐的。
在否定了"眾數(shù)原則"之后，馬斯洛提出了一條與眾不同的研究心理健康標(biāo)準(zhǔn)的思路，馬斯洛本人稱之為"尖端樣本統(tǒng)計(jì)學(xué)"。
馬斯洛認(rèn)為，自我實(shí)現(xiàn)的人是其內(nèi)在本性發(fā)展得最為充分的人，這樣的人才代表著真正的心理健康。
由于自我實(shí)現(xiàn)者在全人口中只占極少數(shù)，他們?cè)诔B(tài)分布中處于一側(cè)的尖端，故稱"尖端樣本"。
但從自我實(shí)現(xiàn)的成功尖端人士來(lái)看，自我實(shí)現(xiàn)者必然是一個(gè)精神上健康、成熟，人格健全的人。
他們的基本需求已得到滿足，他們更看重的是自我價(jià)值的體現(xiàn)，他們?yōu)槌叫孕枨笏?qū)動(dòng)，成為存在價(jià)值的積極追求者。
這種類型的人的特征，就包括了創(chuàng)造力、睿智、情感的自發(fā)性，以及對(duì)工作的熱忱等。
這16條人格健康的標(biāo)準(zhǔn)到底是什么呢?看看您符合哪幾條呢?你符合得越多，那么你的心理就會(huì)越健康。
1、了解并認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)，持有較為實(shí)際的人生觀;
判斷力超乎常人，對(duì)事情觀察得很透徹，只根據(jù)現(xiàn)在所發(fā)生的一些事，常常就能夠正確地預(yù)測(cè)將來(lái)事情會(huì)如何演變。
2、能夠接納自己、接納別人，也能接受所處的環(huán)境。
無(wú)論在順境或逆境之中，不會(huì)抱怨為何只有半杯水，然后負(fù)起責(zé)任，改善現(xiàn)狀。
3、情緒與思想表達(dá)比較真實(shí)自然;
單純、自然而無(wú)偽。他們對(duì)名利沒(méi)有強(qiáng)烈的需求，健全人格的腦子里不僅有智慧，還有一顆單純善良的心。
4、有較寬廣的視野，以問(wèn)題為中心，而不是以自我為中心;
對(duì)人生懷有使命感，因而常把精力用來(lái)解決與眾人有關(guān)的問(wèn)題，不會(huì)單顧自己的事。
5、有超凡脫俗的本質(zhì)、靜居獨(dú)處的需要;
享受獨(dú)居的喜悅，也能享受群居的快樂(lè)。他們喜歡有獨(dú)處的時(shí)間來(lái)面對(duì)自己、充實(shí)自己。
6、有自主的、獨(dú)立于環(huán)境和文化的傾向性;
不依靠別人滿足自己安全感的需要。喜樂(lè)有余，愿意與人分享自己，卻不太需要向別人收取什么。
7、有永不衰退的欣賞力;
懂得欣賞簡(jiǎn)單和世上一切美好的東西。能從一粒細(xì)砂看見(jiàn)天堂，能不斷地從最平常的生活經(jīng)驗(yàn)中找到新的樂(lè)趣，從平凡之中領(lǐng)略人生的美。
8、曾有引起心靈震動(dòng)的高峰體驗(yàn)、浩瀚澎湃的心靈感受。
9、愛(ài)人類并認(rèn)同自己為全人類的一員;
雖然看到人類有很多丑陋的劣根性，卻仍滿有悲天憫人之心，能從丑陋之中看到別人善良可愛(ài)的一面。
10、與為數(shù)不多的朋友建立深重的個(gè)人友誼;
朋友或許不是很多，然而所建立的關(guān)系，卻比常人深入。有許多淡如水的君子之交，素未謀面，卻彼此心儀，靈犀相通。
11、有民主風(fēng)格，尊重他人意見(jiàn);
比較民主，懂得尊重不同階層、不同種族、不同背景的人，以平等和愛(ài)心相待。
12、有高度德行，能區(qū)別手段與目的，絕不為達(dá)到目的而不擇手段;
有智慧明辨是非，不會(huì)像一般人用絕對(duì)二分法(不是好就是壞）分類判斷。
13、帶有哲學(xué)氣質(zhì)，有幽默感;
說(shuō)話含有哲理，也常有詼而不謔的幽默。討周圍人喜歡。
14、有創(chuàng)見(jiàn)，不墨守成規(guī);
心思單純，有時(shí)像天真的小孩，但能突破思維局限，極具創(chuàng)造性。
15、對(duì)世俗，和而不同;
衣著、生活習(xí)慣、處世為人的態(tài)度，看起來(lái)比較普通和隨和，然而，他們的內(nèi)心能超越文化與傳統(tǒng)的束縛。
16、對(duì)生活環(huán)境有時(shí)不注意，他們也會(huì)犯一些天真的錯(cuò)誤，當(dāng)他們對(duì)真善美執(zhí)著起來(lái)時(shí)，會(huì)對(duì)其他瑣事心不在焉。
據(jù)馬斯洛的估計(jì)，世上大概只有１％的人，最后能成長(zhǎng)到上述這種“不惑”、“知天命”、“耳順”、“隨心所欲，活得通透、充滿智慧的人生境界。
成長(zhǎng)是會(huì)付代價(jià)的，成長(zhǎng)包含著打破原來(lái)的固有模式，擴(kuò)展你的個(gè)人極限與改變。
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