“輕汗微微透碧紈，明朝端午浴芳蘭”，端午節(jié)堪稱是一次全民衛(wèi)生節(jié)，這天的一大早，大家就會(huì)趁著太陽沒有升起時(shí)采摘艾蒿，然后懸掛艾蒿、菖蒲和桃枝，煮雞蛋和粽子，然后還要蘭湯沐浴清潔身體。

端午節(jié)是一年之中陽氣最盛的時(shí)候，這天的陽光特別炙熱，尤其是今年的端午在夏至之后，要比往年都要延后一些，所以很多人都說“今年的端午不一般”。

端午節(jié)天氣漸熱，按照古人的說法“天下萬物，含太陽氣所生者，皆有毒蟄”，因此端午節(jié)也被稱作“毒日”，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)節(jié)正是一些毒蟲和病菌開始活躍的時(shí)候，所以端午節(jié)就是一個(gè)防病驅(qū)邪和祭祀的節(jié)日。

農(nóng)歷五月初五端午節(jié)，民間講究三人要躲午，記得：忌2事，吃3樣，家人安康交好運(yùn)。

端午節(jié)躲午的習(xí)俗由來已久，尤其是今年端午在夏至后，夏至是一年之中陽氣最盛的時(shí)候，緊鄰夏至的端午節(jié)陽光也會(huì)更毒辣一些，民間講究這天體弱的老人、幼小的孩童和懷孕的婦女要躲午，也就是端午節(jié)這天最好不要出門曬太陽，避免被炙熱的陽光灼傷，以及去陰暗潮濕容易出現(xiàn)毒蟲的地方，免得被毒蟲蟄傷或驚嚇到。

五月五端午節(jié)，記得“忌2事”

一，忌出遠(yuǎn)門

端午節(jié)防病驅(qū)邪的節(jié)日，也是一個(gè)祭祀的節(jié)日，這天講究的是跟家人在一起，懸掛艾蒿、菖蒲和桃枝，吃粽子和煮雞蛋，家人在一起共同防病驅(qū)邪，這樣的日子出遠(yuǎn)門顯得不太吉利。

今年的端午節(jié)從6月22日開始放假，一直放到6月24日，一共有三天當(dāng)?shù)丶倨?，而今年的端午?jié)高速公路并不免費(fèi)，這也意味這個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日很多人并沒有出行的計(jì)劃。

二，忌去別人家串門

端午節(jié)是互祝安康的節(jié)日，這天是不太適合出門串門的，很多人家這天都會(huì)在窗戶或門上懸掛小掃帚一類的物件，寓意就是把病邪掃地出門，這樣的日子里是不適合去別人家串門的。

端午節(jié)有些地方還有不吃娘家粽的講究，也就是這天出嫁的女兒最好不要回娘家，畢竟自己家里和婆家這天有很多事要做，頂著烈日回娘家顯得不太合適。

五月五端午節(jié)，記得“吃3樣”

一，大蒜

端午節(jié)正是當(dāng)年新蒜上市的時(shí)候，大蒜因?yàn)楦缓笏馑睾酮?dú)特的氣味，有殺菌和驅(qū)蟲的作用，而且吃大蒜還能助消化和促進(jìn)食欲，端午節(jié)吃了粘糯的粽子，這個(gè)時(shí)候吃點(diǎn)大蒜是很有好處的。

生吃大蒜最好是把大蒜搗成泥或切成片，這樣使大蒜素跟空氣中的氧氣氧化，吃起來不辛辣刺激，并且更能發(fā)揮大蒜素的作用。

二，黃瓜

黃瓜是夏季里常見的果蔬，可以生吃也可以炒熟后食用，清涼潤燥還補(bǔ)水，尤其是幾乎不含脂肪，而富含人體不能合成的維生素C。

端午節(jié)在民間有吃“五黃”來壓制“五毒”的習(xí)俗，其中物美價(jià)廉的黃瓜可以說首當(dāng)其沖，這個(gè)時(shí)節(jié)的黃瓜清脆爽口，自帶一股清新的香味，正好適合端午節(jié)粽子和雞蛋吃多了時(shí)解膩清口。

三，紅莧菜

端午時(shí)節(jié)隨著天氣炎熱，很多綠葉菜的生長都受到限制，但是紅莧菜卻是這個(gè)時(shí)節(jié)正上市的時(shí)令蔬菜。

紅莧菜也被叫做“汗菜”，因?yàn)楦缓ㄇ嗨睾腿~綠素，以及維C和多種微量元素，一直被認(rèn)為是烈日炎炎下非常好的蔬菜。

紅莧菜因?yàn)槭羌t色的，在民間也有端午吃“五紅”來壓制“五毒”的說法，因此端午節(jié)用紅莧菜煮飯，或者是爆炒后食用也是端午餐桌上不可缺少的一道吉祥菜品。

五月五端午節(jié)，躲午也不是沒有根據(jù)的，而忌2事，吃3樣，求得家人安康交好運(yùn)，這些老傳統(tǒng)還是有些道理的。