假期快樂(lè)，歡迎來(lái)到我們的十一特別節(jié)目。
每年一入秋，后臺(tái)就會(huì)收到非常多關(guān)于愛(ài)情的困惑。
比任何一個(gè)季節(jié)都要多。
似乎秋天是愛(ài)情的中轉(zhuǎn)站臺(tái)，下車(chē)、換乘，改變路徑。
太多人在旅程中都發(fā)出了“我該怎么辦”的疑惑。
恰逢長(zhǎng)假，我們整合了7個(gè)近期后臺(tái)的高頻問(wèn)題。
每晚22:22的溫馨“答疑”，連續(xù)七日睡前陪伴。
或許輾轉(zhuǎn)反側(cè)的夜晚，這能幫你解決心里的惑。
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在愛(ài)情中有一種心理學(xué)效應(yīng)，叫做「戀愛(ài)補(bǔ)償效應(yīng)」。你可以理解為“人更容易喜歡上喜歡自己的人”。當(dāng)我們的大腦感受到“被喜歡”時(shí)，它會(huì)分泌多巴胺等介質(zhì)來(lái)傳遞一種幸福感，讓我們也會(huì)產(chǎn)生一種錯(cuò)覺(jué)，是不是自己也喜歡上對(duì)方了。
但戀愛(ài)補(bǔ)償效應(yīng)給我們帶來(lái)的是真正的喜歡，還只是一種錯(cuò)覺(jué)呢？這恰好是我們今天想要討論的話(huà)題。
最近我的朋友一直在猶豫該不該分手。每個(gè)夜晚都下定決心“不愛(ài)了就要彼此放手”，但第二天起床之后又成了“還是不分了吧，我對(duì)他還是挺愧疚的。”
如今回想他們戀愛(ài)的開(kāi)始，那就是一場(chǎng)典型的由于戀愛(ài)補(bǔ)償效應(yīng)而產(chǎn)生的戀情。
當(dāng)時(shí)她男朋友追她追得特別用心。他會(huì)在下雨天跨越小半個(gè)城市給她送傘，看到她朋友圈有一句對(duì)秋天的抱怨，就給她點(diǎn)好熱乎乎的咖啡外賣(mài)。陪伴，禮物，告白，及時(shí)的出現(xiàn)和情緒安慰，他都能做到。
就是這樣無(wú)微不至的“好”讓我朋友選擇了在一起。雖然沒(méi)有怦然心動(dòng)，但她還是在對(duì)方告白的時(shí)候順理成章地答應(yīng)了下來(lái)，她想著還是相處時(shí)間太短吧，或許一段時(shí)間之后就真的能培養(yǎng)出感情了呢？
那段時(shí)間，我能感覺(jué)到我朋友非常努力地想愛(ài)上對(duì)方。她努力地拍兩人合影發(fā)到朋友圈，也努力地去回應(yīng)對(duì)方給她的好，但持續(xù)了一個(gè)多月，她就努力不動(dòng)了。用她的話(huà)來(lái)說(shuō)，像是在完成工作任務(wù)，好累。
毫無(wú)懸念，這場(chǎng)“心動(dòng)”終究是沒(méi)有培養(yǎng)出來(lái)，培養(yǎng)出來(lái)的只是越來(lái)越強(qiáng)的愧疚感。
如今不分手，每天都覺(jué)得自己是在維持一場(chǎng)生意而非愛(ài)情，而分手卻又覺(jué)得很愧疚，把對(duì)方的好心安理得享受了那么久，甩手離開(kāi)像個(gè)用過(guò)即棄的壞人。
悲哀的是，這個(gè)難題并沒(méi)有最優(yōu)解，無(wú)論如何都會(huì)傷害到那個(gè)認(rèn)真對(duì)你好的人。除非你可以接受自己做個(gè)愛(ài)情里愧疚的好人，直到對(duì)方先退出。
當(dāng)我們真正遇上一個(gè)對(duì)我們示好的人，比心動(dòng)和臉紅更早到來(lái)的是不知所措。愧疚是不知所措里最鮮明的部分，“他對(duì)我真的挺好的”，“我也沒(méi)有其他的選擇對(duì)象”，“其實(shí)可以試一試”“說(shuō)不定就是真愛(ài)呢？”這種層出不窮的借口也被大家用來(lái)不斷說(shuō)服自己。
但愧疚感偏偏是感情里最不該出現(xiàn)的東西。你越是感到愧疚，付出的人在你眼中反而越成了“圣人”的姿態(tài)，他已經(jīng)做出了犧牲，付出了愛(ài)，他現(xiàn)在自由又坦然，而你只有虧欠，感情變成了一場(chǎng)無(wú)底洞的還債，更多的彌補(bǔ)也無(wú)濟(jì)于事。
沒(méi)有人能在沒(méi)有愛(ài)的感情里一直付出，當(dāng)然也不應(yīng)該有人在沒(méi)有愛(ài)的感情里一直保持愧疚。
永遠(yuǎn)不要因?yàn)榭蓱z對(duì)方或是感謝對(duì)方，去談一場(chǎng)“補(bǔ)償式戀愛(ài)”，這是一件對(duì)雙方都有害無(wú)益的事情。
對(duì)方會(huì)感知到你與愛(ài)無(wú)關(guān)的眼神，會(huì)去計(jì)較你們相處的點(diǎn)滴。而你也終將因?yàn)椴荒蜔?，讓這段關(guān)系走向越來(lái)越糟的境地。
當(dāng)然，也可以換位思考。如果你感知到對(duì)方是在“補(bǔ)償”而非“投入”，那也大可不必這樣消耗下去。雖然我知道你舍不得，但這并不是雙向的奔赴，強(qiáng)扭的瓜只能解短暫的渴，終究不是沁心的甜。
想起幾年前有人跟我說(shuō)，愛(ài)情是小概率事件，我還覺(jué)得悲觀(guān)。如今看來(lái)，或許的確如此。人與人之間的牽絆太復(fù)雜了，錯(cuò)的緣分有千萬(wàn)種，太難強(qiáng)求。
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