一個(gè)人堅(jiān)強(qiáng)久了難免會(huì)累，生活不容易，誰(shuí)都有特別孤單的時(shí)候，無(wú)助時(shí)多希望有個(gè)肩膀讓自己依靠，但生活哪有那麼簡(jiǎn)單，沒(méi)有誰(shuí)是誰(shuí)永遠(yuǎn)的依靠，我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心情和身體，累的時(shí)候放鬆放鬆，四個(gè)字直覺(jué)選一個(gè)，測(cè)測(cè)你有多心累！大家一起討論一下吧。

A 心累指數(shù)★★★★★

可能是因?yàn)榻?jīng)歷了太多，你承受了太多東西,你目前屬於重度心累患者，這種壓力時(shí)刻伴你左右，你付出很多，但結(jié)果並不理想，這種沉重的感覺(jué)讓你有點(diǎn)迷茫，對(duì)許多事物都失去了興趣。你需要拋開一些東西，好好放鬆心情。

B 心累指數(shù)★★

你偶爾有點(diǎn)煩心的事情，整體上你還是以積極地態(tài)度面對(duì)生活，不喜爭(zhēng)搶的個(gè)性使你自己的幸福感提升不少，讓你很容易從簡(jiǎn)單輕鬆地事物中得到滿足。偶爾不開心其實(shí)很正常，只要適當(dāng)調(diào)節(jié)一下就好。

C 心累指數(shù)★★★

中度心累，你會(huì)產(chǎn)生自我防禦機(jī)制，當(dāng)預(yù)感不好事情的時(shí)候，你會(huì)提前告訴自己一切都是浮雲(yún)，放輕鬆就好，所以當(dāng)困難真正降臨，你就會(huì)讓其順其自然。其實(shí)人人都會(huì)有不開心的時(shí)候，能看開才最難能可貴。

D 心累指數(shù)★

你是個(gè)積極樂(lè)觀的人，生活中不會(huì)為太多事煩心，偶爾當(dāng)然也會(huì)有些煩惱，但這並不會(huì)困擾你太久，你知道如何去調(diào)整自己的心態(tài)，不讓負(fù)面情緒而影響生活。你總給人一種陽(yáng)光溫暖的感覺(jué)，煩惱也不會(huì)讓你愁眉苦臉。你很容易滿足，不會(huì)費(fèi)盡心思的去想要爭(zhēng)奪更好的資源，知足常樂(lè)是很多人做不到的，但是小小的幸福卻能讓你開心很久。

在這個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)壓力的社會(huì)裡，生活有太多的難題和煩惱，要活的一點(diǎn)不累也不現(xiàn)實(shí)。不同時(shí)代的人有著不通的精神狀態(tài)。以前，我們物質(zhì)生活貧窮，但精神狀態(tài)卻很好；如今，我們物質(zhì)生活提高了，可精神生活匱乏了。不要逢事就喜歡鑽牛角尖，讓自己背負(fù)著沉重的思想包袱，把事情考慮的太周全，這就造成我們活的累。

有些心結(jié)必須自己去開解，有些糾結(jié)必須自己去釋懷，人就活一回，又何苦活的那麼累。

注：心理測(cè)試只是提供一定的參照，答案僅供參考，三分天註定，七分靠自己！祝大家開心幸福！