尿頻尿急就喝芡實(shí)枸杞甘草茶
不少中老年人常常出現(xiàn)尿頻、尿急，有時甚至出現(xiàn)尿失禁，尿失禁是膀胱內(nèi)的尿不能控制而自行流出的一種病癥。
芡實(shí)
在中醫(yī)看來，尿頻、尿急、尿失禁與腎氣不足有關(guān)，以為你腎主水，司二陰，主二便。腎氣不足的時候，腎與膀胱共同調(diào)節(jié)的水液的能力就容易失去平衡，這時候就會出現(xiàn)尿頻等問題。
老年人尅試試芡實(shí)枸杞甘草茶。芡實(shí)有固腎澀精的作用，《本草綱目》中說它能“治小便不禁”。枸杞能夠補(bǔ)虛益腎，健脾養(yǎng)胃，配合清熱解毒的甘草一同煮成汁，代茶飲用，特別適合泌尿系統(tǒng)感染、尿頻、尿急和尿失禁的患者飲用。
可以去藥店買芡實(shí)10克，枸杞10克，甘草10克。洗凈后三者放入鍋中大火燒開后換成小火煮20~30分鐘即可飲用。
但是老年人要少喝茶，因?yàn)椴钑颍€會刺激膀胱，可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍r榨果汁，比如葡萄、櫻桃、蘋果等水果，能夠收斂排水，不會刺激膀胱。還可以多吃山楂、烏梅等食物，因?yàn)檫@些食物為酸性，可以收斂排泄，對緩解尿失禁有很好的輔助療效。
