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                                  -------中小學(xué)心理健康教育網(wǎng)

    我們生活的這個(gè)紛繁復(fù)雜的世界,的確有許多人抱怨不公平的事情太多,愛太少，抱怨人情關(guān)系的多，注重能力的少,抱怨領(lǐng)導(dǎo)無能的多,伯樂太少,抱怨別人腰包里的錢太多,自己得到的少。很多人都覺得活得累，于是抱怨變成了最方便的出氣方式。但抱怨除了眼前的短利以外，很多時(shí)候不但不解決問題，還會(huì)使問題惡化。如果抱怨上了癮，不但人見人厭，自己也整天不耐煩,性格脾氣也會(huì)改變。 

      日常生活中，經(jīng)常見到一些人幾乎對(duì)任何事情都不滿，好像自己前世里是皇孫貴婦，怎么都無法接受當(dāng)前的平凡生活。有一對(duì)夫妻結(jié)婚后天天鬧矛盾， 

 最后去見大名鼎鼎的心理學(xué)家米爾頓?艾立克森。老艾聽罷雙方滔若江河的抱怨，說了一句話：“你們當(dāng)初結(jié)婚的目的就是為了這無休無止的爭吵抱怨嗎？”那對(duì)夫妻聽了頓時(shí)無語。據(jù)說后來重新恩愛似蜜。

    有種人“寬于律己，嚴(yán)以待人”，任何事都是別人的錯(cuò)，其實(shí)那是自戀主義者的表現(xiàn)。因?yàn)橐磺幸宰约簽橹行?，所以任何不利自己的東西都是他抱怨的對(duì)象。

   抱怨是人性中的一種自我防衛(wèi)機(jī)制，要完全斷絕的確很難。如果你覺得自己根本無法做到停止抱怨，那么至少應(yīng)該在抱怨的時(shí)候提醒自己，這個(gè)抱怨只是暫時(shí)的出氣宣泄，可做心靈的麻醉劑，但絕不是心靈的解救方。

   一個(gè)真正超越紅塵瑣碎的開悟者，第一要達(dá)成的境界就是停止抱怨。面對(duì)一切的誤解、攻擊、詆毀、贊譽(yù)、過獎(jiǎng)，開悟者都能做到以開放的心坦然承受。古人道“無云生嶺上，有月落波心”，那就叫“不畏紅塵遮望眼，月輪穿沼水無痕”。

   停止抱怨看起來幾乎不可能，其實(shí)大家也明白，這原本是每個(gè)人都做得到的簡單事情。古話說“直心是道場”，如果你能做到完全不抱怨，平平常常擔(dān)起自己的責(zé)任，那么你的人生境界就非常不簡單了。