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2008.01.12

古老的經(jīng)驗(yàn)，科學(xué)的闡釋，健康百諺讀懂一條, 健康一生！
一百條諺語，一百個(gè)溫馨的祝福！
快樂源自心境，
健康在于快樂，
健康在于運(yùn)動，
健康在于良好的生活習(xí)慣！

1.千保健，萬保健，心態(tài)平衡是關(guān)鍵.
2.怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根.
3.要活好，心別小；善制怒，壽無數(shù).
4.心胸寬大能撐船，健康長壽過百年.
5.要想健康快活，學(xué)會自己找樂.
6.妻賢夫病少，好妻勝良藥.
7.禍從口出，病由心生.
8.好人健康，惡人命短.
9.性格開朗，疾病躲藏.
10.房寬地寬，不如心寬.
11.人有童心，一世年輕.
12.笑一笑，十年少.
13.一日三笑，人生難老.
14.笑口常開，青春常在.
15.哭一哭，解千愁.
16.有淚盡情流，疾病自然愈.
17.丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚.
18.先睡心，后睡眼.
19.藥補(bǔ)食補(bǔ)，不如心補(bǔ).
20.飯養(yǎng)人，歌養(yǎng)心.
21.早吃好，午吃飽，晚吃巧.
22.暴飲暴食會生病，定時(shí)定量可安寧.
23.吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸.
24.若要身體壯，飯菜嚼成漿.
25.若要百病不生，常帶饑餓三分.
26.寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹.
27.每餐留一口，活到九十九.
28.常吃素，好養(yǎng)肚.
29.寧可無肉，不可無豆.
30.吃米帶點(diǎn)糠，營養(yǎng)又健康.
31.三天不吃青，兩眼冒金星.
32.寧可食無肉，不可飯無湯.
33.飯前喝湯，勝過藥方.
34.吃面多喝湯，免得開藥方.
35.早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜.
36.夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方.
37.晨吃三片姜，如喝人參湯.
38.女子三日不斷藕，男子三日不斷姜.
39.蘿卜出了地，郎中沒生意.
40.人說苦瓜苦，我話苦瓜甜.
41.吃了十月茄，餓死郎中爺.
42.胡蘿卜，小人參；經(jīng)常吃，長精神.
43.西紅柿，營養(yǎng)好，貌美年輕疾病少.
44.小小黃瓜是個(gè)寶，減肥美容少不了.
45.多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應(yīng).
46.大蔥蘸醬，越吃越胖.
47.大蒜是個(gè)寶，常吃身體好.
48.一日兩蘋果，毛病繞道過.
49.一日三棗，長生不老.
50.核桃山中寶，補(bǔ)腎又健腦.
51.鐵不冶煉不成鋼，人不運(yùn)動不健康.
52.鍛煉要趁小，別等老時(shí)惱.
53.請人吃飯，不如請人流汗.
54.日光不照臨，醫(yī)生便上門.
55.刀閑易生銹，人閑易生病.
56.懶惰催人老，勤勞能延年.
57.最好的醫(yī)生是自己，最好的運(yùn)動是步行.
58.飯后百步走，活到九十九.
59.立如松，行如風(fēng).
60.要得腿不老，常踢毽子好.
61.要得腿不廢，走路往后退.
62.出汗不迎風(fēng)，跑步莫凹胸.
63.汗水沒干，冷水莫沾.
64.要得身體好，常把澡兒泡.
65.要健腦，把繩跳.
66.心靈手巧，動指健腦.
67.多練多乖，不練就呆.
68.常把舞來跳，癡呆不會到.
69.要得身體好，常把秧歌跳.
70.常打太極拳，益壽又延年.
71.養(yǎng)生在動，動過則損.
72.吃人參不如睡五更.
73.中午睡覺好，猶如撿個(gè)寶.
74.冬睡不蒙頭，夏睡不露肚.
75.睡多容易病，少睡亦傷身.
76.吃得巧，睡得好.
77.吃好睡好，長生不老.
78.經(jīng)常失眠，少活十年.
79.一夜不睡，十夜不醒.
80.坐有坐相，睡有睡相，睡覺要像彎月亮.
81.熱水洗腳，如吃補(bǔ)藥.
82.寒從腳上起，病從口中入.
83.食不語，睡不言.
84.春捂秋凍，不生雜病.
85.指甲常剪，疾病不染.
86.冷水洗臉，美容保健.
87.刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴.
88.飯前便后要洗手.
89.多喝涼白開，健康自然來.
90.白水沏茶喝，能活一百多.
91.飲了空腹茶，疾病身上爬.
92.喝茶不洗杯，閻王把命催.
93.盡量少喝酒，病魔繞道走.
94.戒煙限酒，健康長久.
95.飯后一支煙，害處大無邊.
96.多吃咸鹽，少活十年.
97.甜言奪志，甜食壞齒.
98.吃藥不忌嘴，跑斷醫(yī)生腿.
99.欲得長生，腸中常清.
100.垃圾食品危害多，遠(yuǎn)離方能保健康.

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