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【食譜】低蛋白飲食一日三餐食譜推薦

特別提醒:

慢性腎臟病患者在限制蛋白質(zhì)的同時(shí)要求攝入充足的熱量,因此當(dāng)您參考本一日三餐食譜推薦得出的熱量不能達(dá)到治療的要求時(shí),請(qǐng)您借助麥淀粉(或其他淀粉)(1兩提供180kcal熱量)或少量植物油(10ml提供90kcal熱量)或其他能量補(bǔ)充劑來(lái)補(bǔ)充所需熱量。

本一日三餐食譜推薦適用于:身高約:155cm,體重約:50kg的人群。


早餐


早餐:蓮子百合粥(蓮子10克、百合10克、大米25克),麥淀粉蒸餃(麥淀粉25克、豬肉餡20克、香油5克),小菜少許。


午餐


意大利肉醬面套餐

用料:意大利粉75克,牛肉末10克,蕃茄醬2克,蔥頭2克,西紅柿、芹菜各5克、計(jì)司5克,油10克。

制作:

(1)把意大利粉放在開(kāi)水鍋內(nèi)煮熟(無(wú)硬心為好)用冷水浸涼控干。

(2)把蔥頭、芹菜、西紅柿切碎用黃油炒黃,加入牛肉末一起炒熟,加蕃茄炒至油呈紅色時(shí),放適量清湯,香葉在文火上煨沸,放上鹽,調(diào)劑口味成肉末沙司,食用時(shí)將意大利粉用黃油略炒,盛在盤(pán)內(nèi)上澆肉末沙司,撒上計(jì)司末。


炸雞蛋餅

用料:雞蛋(15克),團(tuán)粉20克,藕粉100克,糖25克,鹽適量,油10克。

制作:

(1)將雞蛋打散放入盆中,加入藕粉及團(tuán)粉,再加入適量的水和糖、鹽攪拌,和成軟硬適宜的面團(tuán)。

(2)將面團(tuán)揉成幾個(gè)小餅,備用。

(3)油鍋燒熱,放入小餅炸至金黃即可。


意大利菜湯

用料:鮮西紅柿30克、蕃茄醬2克、洋蔥2克、胡蘿卜5克、芹菜5克、土豆5克、洋白菜10克、鹽、雞粉、油5克。

制作:

(1)土豆去皮洗凈切成丁,西紅柿、洋蔥、胡蘿卜、洋白菜、芹菜洗凈切丁、蕃茄醬打開(kāi)。

(2)鍋內(nèi)放油加入洋蔥、胡蘿卜、芹菜炒出香味,再加入蕃茄醬炒3分鐘,加清水煮10分鐘,再加入土豆、洋白菜、西紅柿、鹽、雞粉繼續(xù)煮10分鐘即可。


晚餐


軟炸雞條套餐

用料:雞胸35克,雞蛋20,面粉20,淀粉,小蘇打,精鹽,料酒,味精,植物油10克。

制作:

(1)將雞胸肉切條,加入精鹽、料酒、味精腌20分鐘左右。

(2)雞蛋打散放入碗內(nèi),加入面粉,適量淀粉,小蘇打適量,調(diào)成面糊。

(3)炸鍋燒熱,放入油燒至五成熟,將腌好的雞條在雞蛋糊中拖勻面糊,一根一根放入油鍋中炸呈黃色撈出,待油燒至八成熟時(shí),放入雞條復(fù)炸一次,撈出瀝油,放入盤(pán)中即可。


炒素什錦

用料:胡蘿卜50、冬菇30、冬筍30、薰干10、腐竹5、木耳2、黃瓜50、植物油10克、味精、白糖、蔥、姜、鹽、高湯、濕淀粉、香油。

制作:

(1)冬菇切兩半,胡蘿卜、黃瓜、冬筍、油菜、薰干勻切成片,在沸水鍋中氽熟。

(2)腐竹發(fā)透切段,木耳漲發(fā)后洗凈。

(3)鍋內(nèi)加油燒熱,加蔥、姜絲煸炒,接著放入冬菇、冬筍、胡蘿卜片煸炒,放入油菜、黃瓜、薰干、腐竹、木耳等加適量高湯、鹽、味精、水淀粉勾芡,最后淋上香油即可。


米飯:麥淀粉米75克。


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