中風(fēng)，又被稱為腦卒中，腦梗是中風(fēng)的一種，被稱為“缺血性腦卒中”，其死亡率非常高。

根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)我國(guó)中風(fēng)人群越來(lái)越多，尤其是60歲后的人更容易增加腦中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)，嚴(yán)重?fù)p害健康，希望大家積極調(diào)節(jié)。

【案例分析】

63歲的周大爺，在家里和兒子發(fā)生爭(zhēng)吵之后，突然感覺(jué)胸口憋悶，頭部暈眩，眼前發(fā)黑，暈倒在地送往醫(yī)院檢查后發(fā)現(xiàn)是腦出血。

醫(yī)生表示：這個(gè)年齡段的人如果情緒不穩(wěn)定，很容易增加心腦血管疾病，風(fēng)險(xiǎn)嚴(yán)重的可能直接發(fā)生猝死，后果不堪設(shè)想。

好在搶救及時(shí)周大爺，挽回了生命，但是卻失去自理能力，甚至無(wú)法表達(dá)自己的意愿，需要人貼身照顧，可以說(shuō)降低整個(gè)家庭幸福指數(shù)。

腦中風(fēng)前兆有哪些？建議早知曉！

一、頭暈，特別是突發(fā)眩暈；

二、頭疼，與平常頭疼不同，即頭疼突然加重或間歇性頭疼變?yōu)槌掷m(xù)性劇烈頭疼；

三、肢體麻木，突然感到一側(cè)臉部或手腳麻木；

四、突然一側(cè)肢體無(wú)力或活動(dòng)不靈活；

五、暫時(shí)的吐字不清或講話不靈活；

六、突然出現(xiàn)原因不明的摔倒或暈倒；

七、精神改變，短暫的意識(shí)喪失，個(gè)性的突然改變和短暫判斷或智力障礙；

八、出現(xiàn)嗜睡狀態(tài)以及整天的昏沉；

九、突然出現(xiàn)模糊或眼前一片的黑蒙；

十、還會(huì)出現(xiàn)失明時(shí)惡心、嘔吐；

十一、某一肢體不由自主抽動(dòng)；

十二、鼻出血，特別是頻繁的鼻出血。

哪些食物會(huì)“加速”血管堵塞呢？

血液濃度逐漸升高，更容易帶來(lái)心血管疾病，也會(huì)增加腦梗和中風(fēng)的幾率，尤其是以下這幾類食物，希望你趕緊拉入黑名單，別拿自己健康開(kāi)玩笑。

食物一：油炸、肥肉等高脂食物

油炸以及肥肉等食物，屬于高脂類食物，攝入過(guò)多，很容易增加中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)，嚴(yán)重?fù)p害心血管健康。

相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，與低脂肪飲食相比，食用高脂肪飲食的絕經(jīng)后婦女患腦梗死的風(fēng)險(xiǎn)高出40%。

主要是脂肪攝入過(guò)多，進(jìn)入體內(nèi)之后會(huì)積存在血管內(nèi)，導(dǎo)致甘油三酯不斷升高，促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化形成，此時(shí)更容易引發(fā)腦出血等問(wèn)題發(fā)生。

食物二：咸菜、臘肉等高鹽食物

咸菜以及臘肉等食物屬于高鹽類食品，會(huì)導(dǎo)致鹽分不自覺(jué)攝入過(guò)多，更容易增加血壓升高的幾率。

相關(guān)研究顯示，高達(dá)9.5%的心血管代謝死亡與食鹽攝入過(guò)多有關(guān)系，此時(shí)更容易引發(fā)嚴(yán)重問(wèn)題，也會(huì)帶來(lái)相關(guān)并發(fā)癥。

吃鹽太多，還與21.4% 高血壓性心臟病死亡，10.7% 的卒中死亡密切相關(guān)。食鹽中主要成分是鈉，會(huì)誘發(fā)血壓升高，引發(fā)高血壓疾病，增加中風(fēng)的發(fā)病率。

食物三：蛋糕、面包、餅干等反式脂肪酸

奶油，蛋糕，面包，餅干等食物，含有反式脂肪酸，是一種“壞”脂肪酸，被稱為“餐桌上的炸彈”。

反式脂肪酸會(huì)增加血管動(dòng)脈粥樣硬化，升高低密度脂蛋白膽固醇，降低高密度脂蛋白膽固醇含量，促使血管壁沉積更多斑塊，增加血管堵塞幾率。

反式脂肪酸存在于很多食物中，只是人們沒(méi)有及時(shí)發(fā)現(xiàn)，比如黃油、人造奶油等，建議大家合理攝入，降低對(duì)身體的損傷。

食物四：酒精類飲品

長(zhǎng)期大量喝酒，更容易增加身體患病風(fēng)險(xiǎn)，也會(huì)導(dǎo)致血管健康受損，甚至?xí)?lái)不可挽回的后果，導(dǎo)致血管健康受到極大影響。

長(zhǎng)期大量喝酒的人，更容易刺激到血壓，讓血壓不斷升高還會(huì)導(dǎo)致血糖不平穩(wěn)，帶來(lái)多種并發(fā)癥。

希望大家一定要合理攝入酒精類飲品，如果迫不得已需要喝酒，也最好選擇酒精度數(shù)低的酒，控制好攝入量，如果能夠做到滴酒不沾，更有助于血管健康。

食物五：可樂(lè)、雪碧等高糖飲料

可樂(lè)、雪碧等高糖飲料，喝一瓶，就會(huì)讓人攝入糖分超標(biāo)，攝入糖分過(guò)多會(huì)刺激體內(nèi)胰島素水平升高，更容易促使血管緊張度增加，誘發(fā)高血壓。

糖分?jǐn)z入過(guò)高，體內(nèi)無(wú)法消耗，就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，誘發(fā)肥胖。肥胖本身就是多種慢性疾病，罪魁禍?zhǔn)滓部赡軙?huì)增加中風(fēng)幾率，甚至?xí)l(fā)身體癌變。

哈佛大學(xué)的專家分析發(fā)現(xiàn)：若每天飲用含糖飲料1-2杯，將增加26%的2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)，增加35%非致命性心肌梗死或猝死風(fēng)險(xiǎn)，增加16%中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。

食物六：高膽固醇食物

血管斑塊的膽固醇約30%來(lái)自食物，若飲食上攝入的膽固醇過(guò)多時(shí)，血管內(nèi)皮受損的同時(shí)，易形成斑塊，促進(jìn)動(dòng)脈硬化發(fā)生。

常見(jiàn)的高膽固醇食物有咸鴨蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟等。高膽固醇食物會(huì)導(dǎo)致血管發(fā)生病變，更容易增加血管堵塞風(fēng)險(xiǎn)，嚴(yán)重?fù)p害健康，所以大家要合理控制高膽固醇類食物的攝入。

尤其是一邊喝酒一邊吃動(dòng)物內(nèi)臟的人，更容易導(dǎo)致膽固醇攝入體內(nèi)過(guò)多，嚴(yán)重?fù)p害健康。希望大家科學(xué)攝入營(yíng)養(yǎng)，降低中風(fēng)或腦梗風(fēng)險(xiǎn)。

腦中風(fēng)能痊愈嗎？

腦中風(fēng)分為出血性腦中風(fēng)和缺血性腦中風(fēng)，能否痊愈的影響因素較多，常見(jiàn)的有以下幾種：

1、病變大?。撼鲅蛉毖牟∽儾课淮笮。苯佑绊懩X中風(fēng)能否痊愈以及后期的恢復(fù)狀況。如出現(xiàn)大面積腦梗死或大量腦出血，預(yù)后相對(duì)較差；

2、病變部位：如腦干或小腦梗塞、出血，預(yù)后相對(duì)較差，因?yàn)榇祟愱P(guān)鍵部位的神經(jīng)核團(tuán)或傳導(dǎo)束比較緊密，較小的出血或梗死會(huì)引起比較嚴(yán)重的臨床癥狀；

3、基礎(chǔ)疾?。喝绻颊呋A(chǔ)疾病較多，如合并有高血壓、糖尿病，心功能不全、腎功能不全、肝臟疾病等，會(huì)影響患者的痊愈；

4、患者年齡：如果患者發(fā)病年齡較大，可能影響患者的預(yù)后。畢竟年齡越大身體素質(zhì)越差，疾病的預(yù)后能力效果不佳，更容易帶來(lái)并發(fā)展；

5、發(fā)病時(shí)的治療情況：如缺血性的腦梗死可以及時(shí)溶栓，腦出血能及時(shí)進(jìn)行微創(chuàng)抽血治療或外科手術(shù)治療，對(duì)痊愈有積極作用；

6、后期康復(fù)活動(dòng)：后期的康復(fù)后動(dòng)和二級(jí)預(yù)防，對(duì)能否痊愈有一定影響。腦中風(fēng)的發(fā)生與多方面因素有關(guān)系，所以康復(fù)的過(guò)程比較漫長(zhǎng)。