入秋，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，早晚溫差大，身體免疫力降低，很容易受到疾病侵害，而這對于糖尿病患者來講無疑是百害而無一利了。
秋季糖尿病患者局部供血較差，如果血管一下子受到冷空氣的刺激，還容易發(fā)生血管痙攣，使血量進(jìn)一步減少，易引起組織壞死和糖尿病足等并發(fā)癥，加上糖尿病和心腦血管疾病并發(fā)，冷空氣刺激更易誘發(fā)心腦血管疾病，甚至導(dǎo)致心肌梗塞等后果。所以，糖尿病患者在秋季如何做好護(hù)理工作就是一大難題了。我們一起來看看專家是怎么說的吧。
保護(hù)好腳，自秋而始
秋季氣候干燥，人的皮膚容易因缺水而皸裂，這是糖尿病友的大忌，如果對足部護(hù)理不當(dāng)，會讓微小的創(chuàng)口迅速發(fā)展成糖尿病足。
要積極控制好血糖并保護(hù)雙腳。每天用溫水洗腳，不要使用刺激性肥皂，水溫不超過40℃，防止?fàn)C傷皮膚;泡腳時(shí)間不宜過長，最好在5-10分鐘之間;洗后輕輕擦干，保持皮膚干爽。還可用潤滑乳液或營養(yǎng)霜來防止皮膚干燥、皸裂。
經(jīng)常檢查足部是否有皮膚裂傷、擦傷或水泡、紅腫等，一旦發(fā)現(xiàn)足部潰瘍感染，馬上到內(nèi)分泌科或糖尿病?？铺幚?。
享受美食，適可而止
到了秋季，天氣不再炎熱，人們的食欲會大大增加。但對于糖尿病患者來說，無論什么時(shí)候，控制飲食都是第一位的?；颊咔胁豢擅つ窟M(jìn)補(bǔ)，飲食上還需堅(jiān)持控制總量，均衡營養(yǎng)。
此時(shí)可適量食用百合、銀耳、蓮子、芹菜等潤燥益氣、健脾補(bǔ)肝的蔬菜，主食盡量選擇粗糧雜糧，但要注意多吃溫食，少吃寒涼之物，以養(yǎng)護(hù)胃氣。
預(yù)防感冒，適時(shí)增衣
秋冬交替季節(jié)晝夜溫差較大，疾病多發(fā)，患者應(yīng)特別注意，積極預(yù)防感冒等疾病。由于糖尿病患者的免疫力較低，容易感冒，而感冒對人體而言是應(yīng)激因素，會刺激體內(nèi)的應(yīng)激激素升高，從而引起血糖的升高;感冒若處理不當(dāng)可引起糖尿病酮癥。因此，糖尿病患者一定要根據(jù)氣候變化增減衣服，預(yù)防感冒。
因寒冷可刺激體內(nèi)升糖激素增多，使血糖升高加重糖尿病病情，而且寒冷可引起血管收縮，使血流減慢，易誘發(fā)心腦血管疾病，所以糖尿病患者要多注意，防“秋凍”。
積極運(yùn)動，量力而行
秋高氣爽是運(yùn)動的好時(shí)機(jī)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可使人體上下之氣貫通,臟腑功能增強(qiáng),提高機(jī)體的抗病能力。糖尿病患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可減輕體重、改善胰島素敏感性、改善脂質(zhì)代謝，有利于控制血糖穩(wěn)定。因此可根據(jù)個(gè)人的喜好選擇運(yùn)動項(xiàng)目，如慢跑、氣功、打太極拳、散步等。老年患者最好有人陪同，防止低血糖發(fā)生。
運(yùn)動應(yīng)選在餐后一小時(shí)為宜，不宜空腹運(yùn)動，糖尿病病人運(yùn)動前后應(yīng)監(jiān)測血糖。運(yùn)動時(shí)，應(yīng)帶上足夠的飲用水，穿上質(zhì)量好的運(yùn)動鞋，要選擇平坦的大路，或者有良好防護(hù)的臺階。運(yùn)動結(jié)束后，應(yīng)立即脫鞋，仔細(xì)檢查足部是否有損傷。
糖尿病是一個(gè)非?？膳碌募膊?，患者要積極配合醫(yī)生的治療，遵守醫(yī)生的囑咐，做好日常防護(hù)措施，建立起健康的飲食療法，多多運(yùn)動，就能將此病控制在可控的范圍內(nèi)，避免遭受更大的傷害。
