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生命的暗夜帶給我多少改變

【讀書會】生命的暗夜 來自心靈之緣FM 13:18

讀書會

穿越生命的暗夜

療愈的真相



2017心靈之緣讀書會如今已經(jīng)完成了三個功課,最近的第三期的可選功課是《穿越生命的暗夜的故事》,會員以文字的形式發(fā)給宏亮老師,其中有一部匿名的私信作業(yè)引發(fā)了宏亮老師和讀書會的極大的震撼和討論,下面,讓我們一起來給大家分享整個穿越生命的暗夜的故事。


傾訴

生命的暗夜帶給我多少的改變:因為小時候有被別人奸污的經(jīng)歷,心中一直對自己存有否定的態(tài)度。覺得自己是骯臟的、不配被人愛的、不值得擁有美好的一切。結(jié)婚時,違背父母的意愿,選擇了一個與自己條件懸殊很大的對象,以此求得心理平衡,期望以此懸殊來保障自己以后的生活能幸福,期望對方會因此珍惜我。然而先生在我懷孕期間出軌了,我放下所有的尊嚴與恥辱,卑躬屈膝的乞求先生能回心轉(zhuǎn)意,期間不吵不鬧,期望自己的善良與寬容能感化先生。那是一段煉獄般的日子,現(xiàn)在回想起來都不寒而栗。


情緒

悲傷丶憤怒丶恥辱、尊嚴丶絕望都抵不過對未來生活的恐懼。怕自己不能給兒子一個很好的生活,不知道未來生活的方向在哪,自己還有能力再愛嗎?還有人能接納帶著一個拖油瓶的我嗎?這些恐懼才是讓我不敢真正離婚的原因。算命丶求神丶拜佛用期望這些方法讓先生回家。四年我竟然拖了四年,實再忍受不了這種讓人窒息的、沒有尊嚴的生活,毅然離了婚。帶著兒子住回娘家,感恩父母不計前嫌接納了我們母子。  心情的輕松僅維持了幾天后,又被打回生活的現(xiàn)實,迷茫還是迷茫,不知道路在何方?

讀書

當(dāng)時兒子是我唯一的精神支柱,為了教育好他,工作之余大量的時間都看書,也因為覺得丟人,不愿出去社交。書籍主要看兒童教育和婚戀類的,后來慢慢接觸到傳統(tǒng)文化教育??吹接忻夏溉w丶岳母刺字丶還有孔子的母親們都能獨自一人把兒子培養(yǎng)成一代圣王和民族英雄,給了我莫大的鼓勵。一直擔(dān)心兒子在單親家庭中,會對他造成許多不良的影響,兒子很孤僻內(nèi)向。就像老師的音頻《最好的教育,是父母永不放棄自我成長》,哪時我就理解到要把兒子培養(yǎng)好,自己一定要不斷成長,自尊丶自愛丶自立所以我和兒子一起學(xué)習(xí)國學(xué)。


靜心

當(dāng)我心靜下來,回頭看自己的婚姻,發(fā)覺自己原先一味的站在道德的制高點上譴責(zé)前夫,覺得自己是個徹徹底底的受害者,沒有反觀自己。當(dāng)時的反觀只是覺的自己也有許多缺點:對公公婆婆不給好臉色;對丈夫的關(guān)心只用行動表示,以為對方就應(yīng)該知道自己的心意,不會把愛字說出來,沒有夫妻相處的技巧,都是些很表面上的。                       

現(xiàn)在來看的話,是因為我童年的創(chuàng)傷,讓我有了限制性觀念,不配得的意識。降低自己的擇偶標(biāo)準(zhǔn),并非我心甘情愿,內(nèi)在的沖突導(dǎo)致我的行動表現(xiàn)的是愛,可神態(tài)和肢體語言表達的是輕蔑丶瞧不起,而我不自知對方卻明確接收到了這個訊息,因為我不是基于愛選擇的他。         


歸因

當(dāng)我得知他出軌的消息時,我一點都不驚訝,仿佛早已預(yù)知一樣,心中竊喜,我又可以高高在上的表現(xiàn)我的完美,來顯得你是多么的不堪,然后才是徹頭徹尾的悲傷淹沒了這一念,而這一閃而過的念頭,才是我真實的意愿,才有了我后來一系列苦情戲的表演,其實是我內(nèi)在需要對方配合我的滿足感,只有這樣我才能覺得我與他是平等的,甚至在他之上的,我真正的優(yōu)越感才能借此事件呈現(xiàn)出來,而之前懸殊的戲碼不夠份量,是我自己把他逼走的,這才是真正的真相。    

解脫

其實生活中對你傷害越大的人,越能促使你迅速成長起來,如果不是痛的無處可逃,我也不會到處尋找解脫之道,只會向外奢求,而不知我心愛的大象正安居家中。從傳統(tǒng)文化教育找到身心靈,一切都歸功于這位前夫。                    

本來還有個困惑,想請教老師和大家,一直覺得自己是在感恩前夫的,可我時不時問自己還恨他嗎?第一個跳出來的回答竟然是恨,每次都如此。修行了4、5年還如此,讓我有些沮喪。

寫完這些文字后,再問自己,這次的回答竟然是不恨,好開心!不明白原因。



收到這篇長長的故事后,宏亮老師有很多感觸,為她的勇氣,為她能走出生命的暗夜感到由衷的高興,并在讀書會微信群里發(fā)了一篇文章作為療愈的回應(yīng)和傾訴。在讀書會的充滿療愈的場域中,一切會自動流淌,愛就會自動呈現(xiàn)。

【療愈的真相】

關(guān)于傷痛最重要的是:

我們?nèi)绾稳ザx所謂的“傷痛”、“傷害”。


回望這一刻:弱小的自己無法承受和理解,

而現(xiàn)在或未來的自己卻可以接受和化解,

甚至療愈過往的一切,

和未來的自己鏈接。


如果此刻你的內(nèi)心還不能強大到治愈舊傷,

你也可以和自己信仰的力量鏈接:

去照見和撫慰,

看見即療愈!


有時不需要過多語言,只是用愛澆灌即可!

過去、現(xiàn)在和未來都在無常和幻滅之中,

背負著早已幻化的人事,

那個二次加害的力量來源于哪里?


從根本上來說,就是要明白“自我”的性質(zhì):

那個萬物皆一體!


可我們的“自我”死死不肯松手,

所有的痛苦皆是因為有一個“我”而導(dǎo)致。


“無我”則沒有可以痛苦和“輪回”的附著。

所謂輪回不是說非要生生世世的扒著傷口、記著傷痛...


讓往事隨風(fēng)豁然遺逝,即為解脫,

痛苦的浮沉就是輪回。


可我們不知道自己其實可以在內(nèi)心深處,

感受到那份實相:


你其實是那個可以承載一切的“承載”--就是那個空!

那個空靈可以容納一切而不是那個一切,

修行就是慢慢地感受到這個存在...

——宏亮






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