要說起肝臟，那真的是我們身體中的一個非常重要的部位了。肝臟的作用是很大的，例如幫助我們排出身體中殘留的一些垃圾和毒素，以及代謝被人體攝入的那些營養(yǎng)元素，維持我們正常的生活，因此，一定要保證肝臟的健康。
肝臟的重要性我們都知道，那么，在生活中你知道如何辨別自己的肝臟是否健康的?其實(shí)很簡單，也不需要去醫(yī)院檢查，因為當(dāng)肝臟出現(xiàn)病變的時候，會體現(xiàn)在我們的手腳部位，只需要我們細(xì)心觀察，就可以自測了。
肝臟不好的人，手腳有4個表現(xiàn)，如果你有1個以上，說明肝臟不太好!
第一，手腳出現(xiàn)大量紅斑
根據(jù)大量的臨床肝病患者研究發(fā)現(xiàn)，很多肝病患者的雙手雙腳都會出現(xiàn)大量的紅斑。這些紅斑出現(xiàn)的主要原因其實(shí)就是由于肝臟病變了，膽紅素溢出來了，這些膽紅素會隨著血液流到我們的身體四肢，就會形成我們看到的紅斑。那么相反，如果肝臟健康的人，那么他的雙手雙腳就不會有這種紅斑，會顯得比較光潔。
第二，手腳水腫
正常人的雙手雙腳都是比較纖細(xì)的，不會有水腫的出現(xiàn)，那么當(dāng)我們明顯發(fā)現(xiàn)自己的手腳開始水腫的時候，這就是肝臟在給我們提醒了。因為肝臟主要負(fù)責(zé)的是人體正常的排水和泌尿功能，那么一旦受損了，那么水就無法排出去，自然就會有水腫的癥狀出現(xiàn)了。
第三，指甲紋路雜亂
其實(shí)在很多人都知道，手指的指甲也是可以體現(xiàn)我們的健康情況的。那么健康的人，他的指甲應(yīng)該是紋路清晰、圓潤光澤的。而如果你發(fā)現(xiàn)自己的指甲上的紋路很雜亂，那就表示肝臟可能已經(jīng)出現(xiàn)了很多毒素殘留，如果我們不能及時的清除毒素，那么可能肝臟會越來越不好，所以應(yīng)該仔細(xì)的觀察。
第四，手腳干裂
現(xiàn)在很多人都會發(fā)現(xiàn)自己的雙手雙腳開裂嚴(yán)重，有人認(rèn)為是現(xiàn)在天氣干燥所導(dǎo)致的，其實(shí)并不是這樣。在全身的肌膚中，雙手雙腳的皮膚是最為濕潤的，不太容易干裂的。那么如果你發(fā)現(xiàn)干裂嚴(yán)重的話，那么說明身體缺少了一種維生素，這種維生素只有通過肝臟的代謝才能被我們所吸收，所以如果肝臟病變，這種維生素就進(jìn)不來，自然而然就會出現(xiàn)手腳干裂的癥狀了。
以上這四個表現(xiàn)，其實(shí)就是當(dāng)肝臟出現(xiàn)病變的時候，身體會發(fā)出的一些提醒，如果我們能夠及時的發(fā)現(xiàn)，就能及時治療，保證身體的健康。
除此之外，在生活中建議還可以多吃一些對肝臟比較好的食物，例如雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉、芝麻、松子等高蛋白的食物，如果我們堅持吃了，就會減少肝臟出現(xiàn)病變的情況，身體也會很健康的哦。
如果以上這四個癥狀你一個都沒有出現(xiàn)的話，那么就說明你的肝臟非常好，大家在生活中可以自測一下！
