現(xiàn)在已經(jīng)到了秋季，秋季是滋補身體的好時候，有很多的人也都是會買各種的肉類回家燉著吃，平時在秋天除了吃肉之外，也要多吃一些水果，畢竟水果中含有的很多營養(yǎng)物質(zhì)是肉中所沒有的，而蘋果是秋天大量上市的一種水果，價格也是很便宜，香脆甘甜的蘋果每天吃一個，只能給我們身體帶來很多的益處，而對于女生來說，蘋果更是不能少的一種水果。
一般情況下，我們在吃蘋果的時候，都選擇將蘋果清洗干凈直接吃，或者是將蘋果做成蘋果派，其實蘋果也是可以用來煮糖水喝的，蘋果加它煮一煮，被稱為“清腸冠軍”，每天喝一碗，排宿便也養(yǎng)顏！和蘋果搭配在一起的食材就是紅棗和山楂，紅棗一年四季都有，而山楂是現(xiàn)在正吃的一種水果。
將蘋果，紅棗，山楂結合在一起做好的蘋果紅棗山楂湯，也是一種很常見的湯，這道湯經(jīng)常的喝也是有助于消化，而且可以幫助我們身體緩解積食等一些癥狀，對于孩子來說，也是很容易出現(xiàn)積食等情況，這個時候家長朋友就可以給孩子喝點蘋果紅棗山楂湯，也是有助于緩解孩子積食，而且這款湯口感也是很不錯，不用像吃藥那樣的難。
而秋天天氣也是很干燥，每天喝一碗蘋果紅棗山楂湯，也是有助于給身體補充水分，讓肌膚更加的水嫩光澤，里面也是添加入了紅棗，紅棗有益氣補血的功效，而山楂有開胃的作用，在秋天喝這碗湯最合適了，接下來就和大家分享蘋果紅棗山楂湯的做法，首先我們準備食材，一個蘋果，幾個山楂，幾個紅棗，少許的冰糖。
我們先把買回來的新鮮山楂處理好了之后，用代理鹽水浸泡10分鐘，然后將山楂清洗干凈，接著把蘋果去皮之后切成塊，紅棗清洗干凈去核，所有的食材都準備好了之后，都放入干凈的鍋里面，然后再加入足夠量的清水，等到鍋中的水煮開，轉中火煮個小時，放入適量的冰糖，等冰糖熬化就可以關火了。山楂蘋果紅棗湯做法非常的簡單，每天一定要喝一碗呦！
