木魚虛心，鐘鼓空腹。把自己放空，才能容納萬(wàn)物。
如果你選擇活在別人的眼里，你就注定要死在別人的嘴里。自我體驗(yàn)，從接觸瑜伽之后，整個(gè)人感覺精神煥發(fā)，自我感覺心態(tài)平和，更加追求簡(jiǎn)單，崇尚純凈，而在這種心態(tài)下更是學(xué)著努力把自己放空，容納萬(wàn)物！
《女人是一場(chǎng)修煉》
這是以做為北大人自豪的資深女生，尹巖個(gè)人傳記。
看這本書興趣緣于是尹巖經(jīng)歷人生的跌宕起伏后把自己事業(yè)歸到瑜伽。
本書里，尹巖在后來(lái)接觸瑜伽后寫到“我的瑜伽習(xí)練經(jīng)歷是很多瑜伽習(xí)練者熟悉的，雖然表現(xiàn)形式各異。這些身心的變化演變成我們每一個(gè)人的修習(xí)感受，我們交流，我們自語(yǔ)，我們尋求?！?/div>
“會(huì)忽然撞到修習(xí)中尋覓已久的答案，忽然得到生命的豁然啟悟，忽然被注入了一種信念和愿望”
“讓你懂得什么叫向內(nèi)觀察自己的心聲。”
“平靜自己。隨著時(shí)間的流逝慢慢品味。你的內(nèi)心會(huì)得到升華?！?/div>
在《女人是一場(chǎng)修煉》這本書里，你會(huì)看到，這個(gè)智慧過人的女人有著讓人驚詫超強(qiáng)的熱情和無(wú)窮潛力，這個(gè)自信十足的女人有著豐富的人生經(jīng)歷，這個(gè)韌性十足的女人的智慧人生帶給我們?cè)S多的思索和啟示。 如果說(shuō)女人是一場(chǎng)修煉，尹巖的這場(chǎng)修煉要比普通人更豐富，她是一個(gè)有靈性的女子，她懂得傾聽自己內(nèi)心的聲音，在她很青春的時(shí)候就能夠參透人生的內(nèi)涵，把握住生命中最有價(jià)值的東西。無(wú)論是做北大人，還是做北影人，無(wú)論是在法國(guó)電視臺(tái)，還是在《ELLE》做主編，或者是悠季瑜伽的經(jīng)營(yíng)，在別人眼中如此跨度大的轉(zhuǎn)變，不過是尹巖自我沉淀的一個(gè)過程。她一直是一個(gè)思者，她老早就懂得對(duì)生命的凝視和探究。她總是歷經(jīng)艱辛的把激情和抱負(fù)化作一個(gè)眾人仰慕的高度后又出乎意料的將一切清零，在旁人認(rèn)為本該享受絢麗光環(huán)的時(shí)候，她離開了，她卻陷入更高一層的思索。并不是她喜歡那種打拼的狀態(tài)，也并非常是旁人所說(shuō)的她善攻不善守，而是她一直在追隨內(nèi)心，她懂得剝離那些人生中的虛華的東西，尋找最真的幸福和快樂。 讀尹巖的傳記像讀了一本“身心靈”靈修書卻比之更來(lái)的深刻和實(shí)在。對(duì)很多事情有了更深刻的見解，對(duì)人生有了更深入的思索。尹巖在書的結(jié)尾時(shí)說(shuō)，一生中，有某個(gè)注定的時(shí)刻，讓你陷入一場(chǎng)裂變，校正你回歸本來(lái)的生命延伸。但顯然這樣升華人生的時(shí)刻不是輕意就會(huì)被你觸碰的，是需要對(duì)人生的不斷思索和對(duì)自己的不斷認(rèn)知傾聽過程中彰顯出的。我們普通人不會(huì)有尹巖這樣豐富的人生經(jīng)歷，卻也應(yīng)當(dāng)把人生視為一種修煉的過程。了解自己，明白自己內(nèi)心的真正需求，像尹巖一樣收獲人生的真諦。 尹巖的身上有太多的東西值得思考，不單單是她對(duì)人生的睿智，她對(duì)生命的態(tài)度，她與世界相處的方式，還有她的韌勁、拼勁，她對(duì)夢(mèng)想執(zhí)著的態(tài)度，甚至她和孩子們的相處方式。尹巖在充實(shí)自己人生的同時(shí)還是三個(gè)孩子的母親，她在事業(yè)繁忙的同時(shí)卻也是一個(gè)細(xì)膩的好媽媽。她能夠把所有的經(jīng)歷視為自己成長(zhǎng)的一個(gè)契機(jī)，一個(gè)女人夠依從自己內(nèi)心的呼喚如此自由的生活，尹巖用自己的人生經(jīng)歷向我們傳遞了些東西。我們常言女人一生要承受的東西，尹巖卻總能跳過人生的考驗(yàn)，收獲那份從容！
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