免费视频淫片aa毛片_日韩高清在线亚洲专区vr_日韩大片免费观看视频播放_亚洲欧美国产精品完整版

七、八月份的豆角茄子堆得像山一樣。母親再?zèng)]單用醬燒菜，或許不缺油少鹽就不必噱頭了。但是無(wú)論燉什么菜蒯一大勺醬是必須滴，從姥姥那兒就有了的。家常菜做法大全

 其實(shí)，這道醬燒菜更適合現(xiàn)代每次體檢恭聽(tīng)醫(yī)生對(duì)脂肪肝的警告、又缺少運(yùn)動(dòng)面臨著心腦血管病壓力的人群。經(jīng)常坐辦公室的人都有脂肪肝，各種老齡化疾病大有提前的征兆。還有一個(gè)妙處，它真正地打開(kāi)了伏天食欲不振的胃口，真心地開(kāi)胃好吃呵。

   主要食材：豆角（扁豆）500克、大茄子一個(gè)、欣和六月鮮黃豆醬兩大勺

調(diào)料：蔥花適量

主要做法：

1、豆角擇好洗凈，茄子洗凈切成大塊。

2、鍋中放一匙油，用蔥花熗鍋。原做法不放油。素菜葷燒，豬油比較香。

3、加入豆角翻炒幾下，使每根豆角都受熱。

4、加入兩勺欣和大豆醬。

5、倒入清水，沒(méi)過(guò)豆角。大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火燉10分鐘，豆角有八分熟了。

6、鍋中放入茄子。蓋鍋再燉5分鐘，茄子熟了就可以出鍋了。

特意煮了一碗紅豆子高粱米，這樣吃是絕搭。

夏季養(yǎng)生菜譜 小貼士：

1、  豆角一定要燉透了才能食用，東北燉豆角不講求碧綠生青。夏末的東北豆角燉熟了能篩出很多豆兒，特別香。

2、  兩大勺大醬，滋味很足，不必另放鹽了。

原文地址：http://www.zuofan.cn/caipu/51901.html