1.平和體質(zhì)：這類人的臟腑、氣血都是很和諧、體態(tài)勻稱、不胖也不瘦、面色紅潤、頭發(fā)稠密、有光澤、精力充沛、耐寒受熱、身體健康、大小便正常。舌淡紅、苔薄白，脈象和緩有力
2.陽虛體質(zhì)：陽虛的人都比較怕冷，一年四季手腳發(fā)涼、胃脘部怕冷、一吃涼的、喝點冰的就會感到不舒服，容易拉肚子，小便顏色清、量多，舌質(zhì)淡、胖嫩。
夏天的時候，大家都喜歡吹空調(diào)，陽虛體質(zhì)的人不敢，一吹空調(diào)就感覺手腳發(fā)涼，但是要注意，如果冬天只有手冷，這不算是真正的陽虛，也有可能是天氣太過寒冷，沒有做好防護導致的。
3.陰虛體質(zhì)：體內(nèi)的陰液虧少，水分不足。就像植物缺水了就會蔫，干干癟癟的。人也是一樣的。陰虛的人體型比較偏瘦。
陰虛的人會經(jīng)常感到煩惱、躁動、容易發(fā)脾氣、精華外溢、失眠、無法堅持等一些問題。
4.痰濕體質(zhì)：其實大多數(shù)的人都會有，比如臉上特別的愛出油還有頭發(fā)也是。形體肥胖，肚子比較大，肉比較軟，容易出汗，并且黏膩。痰多，四肢沉重困倦，不想動，嘴里發(fā)黏、甜，喜歡吃一些特別咸，特別肥的一些重口味的東西，舌苔特別膩。
5.濕熱體質(zhì)：體內(nèi)就像桑拿室一樣，又濕又熱、濕熱氤氳、空氣不流通。濕熱體質(zhì)的人會表現(xiàn)為口臭口苦、油光滿面、汗臭味大、汗液發(fā)黃小便發(fā)黃、味道很大、大便排泄不爽利、很黏很臭
6.氣虛體質(zhì)：特征有元氣不足、疲乏、氣短自汗等氣虛表現(xiàn)，肌肉松軟不實，平時說話聲音較低，還沒有活動兩下就容易感到疲乏、出汗，舌淡紅。
7.血瘀體質(zhì)：脈絡運行不暢、變得緩慢，瘀滯，隨便碰到就可能會產(chǎn)生淤血。中醫(yī)認為“通則不同、通則不同”血瘀體質(zhì)的人就很容易會出現(xiàn)疼痛。面色口唇顏色比較晦暗、容易出現(xiàn)黑眼圈、留疤印等。
8.氣郁體質(zhì)：多是由于長時間情緒不暢導致肝氣郁結而形成的。通常會出現(xiàn)萎、悶悶不樂、神情抑郁、心里敏感、感情脆弱、胸悶、脅肋脹痛，舌淡紅、薄白
9.特殊體質(zhì)：先天不足、有遺傳生理疾病、容易過敏。
大家需要注意的是，每個人的體質(zhì)不同，所需的調(diào)理方法和方子也都不一樣，而且從個人體質(zhì)來說，除了先天帶來的，還有后天的影響，每個人的生活方式不同，對身體的影響也不一樣。
