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適合冬天的六道暖身菜,周末聚餐做給家人吃,滋補(bǔ)抗寒兩不誤

大家好這里是香姐說美食,每天分享好的家常菜。進(jìn)入冬天以后,天氣越來越冷,除了要多穿點(diǎn)衣服抵御嚴(yán)寒,日常還可以多吃一些滋補(bǔ)暖身御寒的食物,來溫暖身體。冬天就適合多吃一些熱乎乎的肉菜,熱乎乎香噴噴,滋補(bǔ)營養(yǎng)又能暖身抗寒。今天分享六道暖身的肉類菜,趁著周末有時(shí)間,給家人安排起來吧,色香味聚餐,溫補(bǔ)營養(yǎng)提高抵抗力,安穩(wěn)過冬。

一、香菇滑雞

準(zhǔn)備食材:雞肉,鮮香菇,蔥姜蒜,白芝麻。

做法步驟:

1、雞肉清洗干凈切成小塊,先放入清水中浸泡十分鐘,泡出血水后撈起來擠干水分,再用廚房紙擦干水分。加入料酒、生抽、蠔油、食鹽、淀粉、胡椒粉,抓拌均勻。再加入一點(diǎn)食用油,抓拌均勻后腌制20分鐘。鮮香菇清洗干凈后切成小塊備用。準(zhǔn)備好蔥姜蒜末和白芝麻。

2、起鍋燒油,油熱后放入腌制好的雞肉翻炒,炒至變色炒熟后盛出備用。另起鍋燒油,油熱后放入蔥姜蒜爆香,再放入鮮香菇翻炒,炒出香味炒軟后再放入雞肉翻炒均勻。

3、加入生抽、蠔油、白糖,翻炒均勻入味后,撒上白芝麻和蔥花即可出鍋開吃了。

二、糖醋排骨

準(zhǔn)備食材:排骨,蔥姜,冰糖,白芝麻。

做法步驟:

1、排骨清洗干凈后冷水下鍋焯水,煮開后撇掉浮沫,再撈起排骨控干水分。準(zhǔn)備好姜絲、蔥段和白芝麻。

2、起鍋燒油,油燒熱后放入冰糖翻炒出棗紅色糖色,再放入排骨翻炒均勻,炒至上色后,再加入料酒、生抽、蠔油、老抽、白糖翻炒均勻。

3、加入適量清水沒過食材,放入姜絲和蔥段,蓋上蓋子燜煮半個(gè)小時(shí)。中途記得翻炒一下,防止粘鍋。時(shí)間到,再開大火翻炒收汁,撒上白芝麻即可出鍋。

三、糖醋荷包蛋

準(zhǔn)備食材:雞蛋,蔥花,蒜末,番茄醬,淀粉。

做法步驟:

1、起鍋燒油,油熱后打入雞蛋,煎至兩面金黃后盛出備用。

2、準(zhǔn)備醬汁:碗中放入生抽、番茄醬、香醋、蠔油、白糖、淀粉和半碗清水,攪拌均勻備用。

3、起鍋燒油,油熱后放入蒜末爆香,再放入荷包蛋和醬汁,開小火慢慢燜煮,煮至醬汁濃稠,撒上蔥花即可出鍋。

四、土豆燒排骨

準(zhǔn)備食材:排骨,土豆,蔥姜蒜,冰糖,八角,桂皮,香葉,豆瓣醬,干辣椒。

做法步驟:

1、排骨清洗干凈剁成小塊,冷水下鍋焯水,煮開后撇掉上邊的浮沫,再將排骨撈起來瀝干水分備用。土豆去皮后切成小塊。

2、起鍋燒油,油熱后放入冰糖翻炒出棗紅色糖色,再放入排骨翻炒上色,然后加入生抽、蠔油、老抽、蔥姜蒜、八角、桂皮、香葉、干辣椒、豆瓣醬,翻炒均勻入味。

3、再放入適量清水沒過食材,蓋上蓋子燜煮20分鐘。時(shí)間到,再放入土豆繼續(xù)燜煮20分鐘,中途要翻炒一下,防止粘鍋。

4、燉好之后,打開蓋子,夾出所有的香料,開大火翻炒收汁,撒上蔥花即可出鍋。

五、番茄土豆燉牛肉

準(zhǔn)備食材:牛肉,番茄,土豆,胡蘿卜,蔥姜,干辣椒,八角,干辣椒,香葉,桂皮。

做法步驟:

1、牛肉清洗干凈切成小塊,冷水下鍋焯水,加蔥姜料酒去腥,煮開后撇掉浮沫,再撈起牛肉瀝干水分備用。土豆和胡蘿卜去皮后切成小塊,番茄洗凈后切成小塊

2、起鍋燒油,油熱后先放入冰糖翻炒出棗紅色的糖色,再放入冰糖翻炒上色,再放入蔥姜、干辣椒、八角、桂皮、香葉、生抽、蠔油、老抽、翻炒均勻入味。

3、再放入適量的清水沒過食材,放入一半的番茄,蓋上蓋子燉煮一個(gè)小時(shí)。時(shí)間到,再放入另一半番茄、胡蘿卜和土豆,再繼續(xù)燉煮半個(gè)小時(shí)。

4、燉煮好之后,夾出香料,再開大火翻炒收汁即可出鍋。

六、番茄肥牛粉絲煲

準(zhǔn)備食材:肥牛,番茄,粉絲,金針菇,蒜末。

做法步驟:

1、起鍋燒水,水開后放入肥牛焯水,煮開后撈起肥牛,用溫水清洗干凈,瀝干水分備用。番茄去皮后切成小塊,粉絲泡軟備用,金針菇洗凈瀝干水分。

2、起鍋燒油,油熱后放入蒜末爆香,再放入番茄丁翻炒出汁,再加入兩勺番茄醬、生抽、蠔油、食鹽和白糖,加入適量清水至濃稠狀態(tài)。

3、再放入粉絲和金針菇,燜煮3分鐘。最后再放入肥牛煮一分鐘,撒上蔥花即可出鍋開吃了。

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