中國(guó)人一直都是很注重養(yǎng)生的，古代的時(shí)候上至皇帝下至平民都希望自己可以長(zhǎng)生不老。很多現(xiàn)代人嘲笑古人為了長(zhǎng)壽竟然把重金屬當(dāng)成仙丹來服用。但是現(xiàn)代人追求長(zhǎng)壽的路上干的蠢事其實(shí)也不少。像那些傳銷組織賣的保健品什么的，謀財(cái)害命的不在少數(shù)，但是很多人傻錢多的人卻不自知。
但是長(zhǎng)壽這件事真的很難嗎？一個(gè)人壽命的長(zhǎng)短真的和其投入的金錢成正比嗎？世界上不少地方都有長(zhǎng)壽老人，而那些長(zhǎng)壽率比較高的國(guó)家和地區(qū)，飲食往往在其中起到關(guān)鍵作用。就像日本人長(zhǎng)壽是因?yàn)樗麄儾怀圆恍迈r的食物，而且魚類納豆之類的都是對(duì)延長(zhǎng)壽命很重要的食物。
還有中國(guó)的長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)如皋，江蘇南通如皋市，這里的百歲老人很多，而他們有一個(gè)共性是他們吃飯以素材為主。當(dāng)然，也有人說心態(tài)最重要，這當(dāng)然也是一方面。而我們今天介紹的一位133歲的長(zhǎng)壽老人，她的長(zhǎng)壽秘訣也和飲食有很大關(guān)系。
這位老人是新疆人，她出生于清朝光緒年間，1886年6月25日開始，一直活到現(xiàn)在依然身體健康，看起來就像九十多歲的老人一樣。她叫阿麗米罕·色依提，這位老人為什么活了這么久呢？而且看起來再火好多年都不是問題。想必不少人都好奇她這輩子平時(shí)都吃什么，能讓她活那么久那么健康。
但是如果看到她每天吃的東西，可能現(xiàn)代人沒有一個(gè)覺得能吃得下的，恐怕也只有一些山區(qū)的人或者古代人能天天吃，就是四個(gè)字：粗茶淡飯。當(dāng)然，她良好樂觀積極的心態(tài)也是至關(guān)重要的。我們現(xiàn)代人天天吃好的，反而有不少富貴病，有時(shí)候或許平平淡淡簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單才是最好的。
