從前，有位道士向一位百歲老人請(qǐng)教長(zhǎng)壽之道：“君何以長(zhǎng)命百歲?—秘訣何在?”老人笑答：“吾信‘三不知’，一曰不知世事，二日不知生死，三曰不知有身?！钡朗考?xì)究老人話中之理，不由微笑點(diǎn)頭，深為嘆服。edh鶴延堂 澳大利亞經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生研究中心

仔細(xì)分析一下這位百歲老人的“三不知”，就會(huì)發(fā)現(xiàn)它們是符合—定的科學(xué)道理的。所謂“不知世事”，即面對(duì)家庭糾紛，晚輩糾葛，鄰里紛爭(zhēng)等紛繁的世事，采取“眼不見(jiàn)為凈”、“耳不聽(tīng)為凈”的超然態(tài)度，不用為這些煩心事去勞心費(fèi)神，該松手的就松手，該放棄時(shí)就放棄。兒孫們的事由他們自己去做主撮辦，落得自己省事省心優(yōu)哉游哉；所謂“不知生死”、 “不知有身”，實(shí)乃一種忘我的境界!老年人平時(shí)應(yīng)盡量少想自己的年齡，對(duì)早晚將至的死亡不必憂心忡忡。  “不知生死”， “不知有身”的心態(tài)會(huì)使老人感到自己總是年輕，  “年輕化”的心態(tài)會(huì)促進(jìn)人的免疫功能，從而增強(qiáng)生命活力，這無(wú)疑大大有利于健康長(zhǎng)壽!一個(gè)人若能達(dá)到“物(即世事)我兩忘”的境界，有如佛門(mén)所官的“六根清凈”，人就會(huì)，心如止水，神閑氣定，自然能夠高壽也。edh鶴延堂 澳大利亞經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生研究中心

老年朋友們，若我們能夠努力去做到“三不知”，再加上飲食調(diào)理得當(dāng)，生活起居規(guī)律，家庭和睦如意，再有點(diǎn)業(yè)余愛(ài)好，如收藏、釣魚(yú)、寫(xiě)作、琴棋書(shū)畫(huà)、種花養(yǎng)鳥(niǎo)等，養(yǎng)心養(yǎng)生，陶冶情操，則長(zhǎng)命百歲也是大有可能的。愿與大家共勉。 edh鶴延堂 澳大利亞經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生研究中心