肝不好，有可能是發(fā)生了肝臟的炎癥。不管是由肝炎病毒、有害化學(xué)毒物、脂肪、酒精等引起的肝炎，都是肝臟細(xì)胞受到了破壞，肝功能受到損害，引起身體一系列不適癥狀，并且出現(xiàn)肝功能指標(biāo)的異常。
肝不好，可能的表現(xiàn)
肝炎的癥狀沒(méi)有很特異性的表現(xiàn)，常見(jiàn)的癥狀包括食欲減退、腹脹、厭油等。還有幾個(gè)判斷方法，大家可以對(duì)照自查一下：
1、容易腹瀉
2、容易疲勞乏力
3、胃口下降明顯
4、經(jīng)常失眠
5、出現(xiàn)口臭癥狀
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如果是乙肝引起的肝炎，還是用藥控制到轉(zhuǎn)陰為止，如果酒精、有毒有害化學(xué)物質(zhì)，則首先要去除有害物質(zhì)，由醫(yī)生進(jìn)行肝臟功能的評(píng)估，如果不嚴(yán)重，通常不需要保肝治療。
但如果是脂肪肝，尤其是輕中度脂肪肝，比較適合通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理。
脂肪肝喝什么茶最好？
如沒(méi)有明顯癥狀，一般也不需用藥，只需調(diào)整飲食，適度運(yùn)動(dòng)，規(guī)律生活即可，甚至都可以痊愈。其實(shí)脂肪肝，說(shuō)到底是以肝臟的炎癥和脂肪浸潤(rùn)為特征的一種營(yíng)養(yǎng)代謝性疾病。所以如果能減輕肝臟炎癥，并減輕脂肪對(duì)肝臟的浸潤(rùn)，都是有利的措施。
1、山楂荷葉茶
以山楂、荷葉、紅棗三種材料配合而成，山楂10克，荷葉5克，紅棗3克，一起泡茶。山楂解膩、助消化的功效自然不必多說(shuō)，特別是能增強(qiáng)肉類(lèi)、脂肪類(lèi)食物的消化。荷葉自古以來(lái)就是減肥瘦身的良藥，具有利水清脂的作用。紅棗放在這里主要是為了緩和藥性，其次才是溫補(bǔ)作用。此茶對(duì)脂肪肝、高血脂、動(dòng)脈硬化等患者很有益。
山楂有破血散淤、興奮子宮的作用，孕婦自然不能多吃。也不建議空腹喝，可以飯后1小時(shí)喝，當(dāng)然因?yàn)樯介讚p傷胃粘膜的原因，也不建議長(zhǎng)期喝。
2、普洱茶
普洱茶能減肥的傳言不脛而走，眾多想不運(yùn)動(dòng)就減肥的朋友，躍躍欲試。普洱熟茶作為一種微生物發(fā)酵茶，具有明顯的抗炎、抗氧化功效，還能使肝臟的脂肪浸潤(rùn)程度明顯降低。所以普洱茶從保護(hù)肝臟的角度，是值得推薦的，并不是無(wú)任何依據(jù)可言。
3、綠茶
綠茶的好處在于茶多酚含量豐富，能提升肝臟中脂肪酶的活性。而且已有研究報(bào)道稱(chēng)，茶多酚的氧化產(chǎn)物茶色素對(duì)于降低血脂、降低膽固醇有一定的作用，但對(duì)于脂肪肝是否有作用還未知。還有研究報(bào)道稱(chēng)，綠茶提取物對(duì)非酒精性脂肪肝有一定的治療作用。所以脂肪肝患者適度飲用綠茶也是不錯(cuò)的選擇。
茶多酚刺激性很強(qiáng)，空腹飲用綠茶容易刺激腸胃，不建議空腹飲用。
非常不建議大家道聽(tīng)途說(shuō)，加一些不明中藥泡的茶，用不好還可能會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，造成一定的毒性。
【不藥不藥】簡(jiǎn)介
此博士哥哥藥學(xué)出身，卻也立志做一名優(yōu)秀的營(yíng)養(yǎng)師，人帥不帥不知道，但內(nèi)容一定很帥！
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