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人像攝影可能會讓人感到膽怯，特別是當你的攝影技術(shù)還處于初級階段的時候。

攝影師需要考慮的方面有很多，如果你不是攝影師，可能很難體會。在拍攝對象入場之前，攝影師就要開始關注布光、相機的拍攝角度、曝光、焦點以及其他技術(shù)因素。

然后，攝影師不光要找到一個能體現(xiàn)拍攝對象外在美的姿勢，還必須盡力引導拍攝對象，不論他們是否喜歡拍照，也要讓他們在鏡頭前展現(xiàn)出最棒的面部表情。

為了拍攝出完美的人像照，我們需要克服的障礙有很多，而我們掌握的知識和技術(shù)越多，人像攝影的拍攝就會越順利！

不論是在實際拍攝中，還是體現(xiàn)拍攝對象的外在美時，拍照姿勢都是一個關鍵要素，而關于拍照姿勢你需要學習的東西有很多。

你是否對擺姿感到害怕？相信我，我曾經(jīng)也和你一樣。作為一名人像攝影師，多年來我一直堅持只運用一兩個可以體現(xiàn)拍攝對象外在美的姿勢。

我不敢嘗試新姿勢，甚至害怕拍攝不同的身體類型。通過多年的學習和實踐，擺姿現(xiàn)在對我來說就像曝光和構(gòu)圖一樣自然。

擺姿的深層含義

曾經(jīng)有一些和我工作過的模特要求我不要將他們拍得太做作，特別提到一定要進行抓拍。但這真的是他們的本意嗎？

對于他們來說，擺姿只是一個詞語。一提到“擺姿”，他們就聯(lián)想到僵硬的身體姿勢和不舒服的表情。

抓拍的圖像不是正式照片，通常是在模特未知的情況下進行拍攝的。人們通常將抓拍與輕松自然的表情聯(lián)系在一起。

但通常情況下，你的拍攝對象并不是真正想要抓拍，他們只是希望你能讓他們感覺舒服，以便照片中顯示出最真實的表情。

即便你的拍攝對象對“擺姿”這個詞語感到不舒服，你仍然可以通過恭維的方式引導他們改變身體的位置和角度，同時讓他們展現(xiàn)出使照片發(fā)光的完美表情。

攝影目標

讓攝影師學會突顯拍攝對象個人優(yōu)勢的同時，讓觀眾忽略拍攝對象的弱點。

每個人都是與眾不同的，沒有任何一個姿勢適用于所有情景或所有人。

當你學會通過鏡頭觀察拍攝對象，并掌握擺姿的基本要點，你將可以通過對攝影要素的調(diào)整使每一個拍攝對象在鏡頭中看起來都很美。

鏡頭前的每一位拍攝對象都很美，絕無例外。你的工作是幫助他們體會到自身的美好。

因為人像攝影需要攝影師和拍攝對象之間相互信任，所以這可能是一個最容易受傷的過程。作為一名攝影師，你的工作是發(fā)現(xiàn)拍攝對象的美，并運用所有可用的工具將他們的美展現(xiàn)出來。

雖然經(jīng)典姿勢和擺姿指南可以給你一個很好的起點，但是你自身的攝影技能可以讓你因地制宜，根據(jù)實際情況做出適當調(diào)整，以便獲得更佳的拍攝效果。

如上圖，這位身材豐滿的拍攝對象十分大膽，想要嘗試穿緊身衣拍攝。通過將光線、她的姿勢和表情有效結(jié)合，表現(xiàn)出她的自信和優(yōu)勢。

不要再說是相機讓拍攝對象看起來胖了。實際上，只要你愿意，相機可以使拍攝對象看起來瘦一些。了解并學會掌控自己的攝影設備至關重要。

打破規(guī)則

應該勇于打破攝影方面的各項規(guī)則。我會教你很多擺姿的規(guī)則，這些規(guī)則有助于你理解如何讓拍攝對象在鏡頭中顯得更漂亮。

換句話說，這些拍攝規(guī)則只是打基礎，而不是束縛你。

在拍攝這張照片時，我打破了很多規(guī)則。例如，我沒有創(chuàng)造任何身體曲線，拍攝的是模特完整的側(cè)面輪廓，而且她的雙手還向后揮出，手掌朝向鏡頭。

但是，這個鏡頭有效地營造出自由和野性的氛圍。

有時對于視覺交流而言，打破規(guī)則可能會成為一個有效的工具。

例如，在創(chuàng)作痛苦或苦難的美術(shù)形象時，你可能會讓拍攝對象將身體蜷縮成一個球，其雙手由于緊張而以一種不舒服的姿勢擺放。

這是一個錯誤的姿勢嗎？當然不是，這是攝影師創(chuàng)意的展現(xiàn)。如果這就是你想要的，那就去做吧！

當你學會這些擺姿原則之后，不要忽略了面部表情的重要性。就算是最優(yōu)雅的姿勢，如果沒有配上合適的面部表情，也是無用的。

但是，就算姿勢很糟糕，只要拍攝對象的表情在發(fā)光，他們也可能會愛上這張照片。

不要讓規(guī)則阻礙了你與拍攝對象的交流，要認識到過于做作的擺姿不一定是正確的選擇。

請記住，你可以創(chuàng)造出具有更多變化的抓拍。我會教你擺姿的基礎和要點，但你卻隨時可以將這些知識混合并加入自己的想法。

眼力訓練

我選擇一張擺姿有問題的照片，而所涉及的問題可能是身體姿勢等一般性問題，也可能是針對不同主題的特殊問題。請你檢查照片，找出問題所在，并嘗試給出解決方案。

如上圖所示，雖然這張照片拍攝得很成功，但其他照片可能存在問題，例如臀部擺錯位置、手部扭曲或表情不當。

為了獲得最佳的拍攝效果，通過眼力訓練，你可以在拍攝之前及時發(fā)現(xiàn)并改正這些常見的錯誤，展現(xiàn)模特的美好身材，如下圖所示。

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